青少年家庭教练堂笔记（一）氛围Atmosphere
氛围Atmosphere
1、氛围就是家给自己的感受。
2、家庭的教养出了问题，必然是家庭氛围出了问题。
3、 要求的规则要以互相尊重为前提。
4、改善氛围的方法:
1）、善待孩子的朋友，营造轻松的环境
2）、增加民主，多沟通协商
3）、多乐趣和关爱，缓和个人情绪。
4）、给予空间，多给予信任。
青少年的特点：
1、大脑会发育到25岁，过程漫长。不按常规行事。
2、喜欢挑剔父母的举动和言行。
3、喜欢为争辩而争辩。（父母可以理解为孩子发展语言逻辑思维的需要）
4、在乎同伴，有属于自己一套文化。
作为父母：
1、胜过被孩子批评的那种心理不舒服。迈过批评，风趣，转移话题。
2、查找孩子的背后动机，多给予肯定和认同！
3、面对各种情绪，注意保持冷静，或暂时走开，友善回应。
4、家长做个自动调温计，主动调控家庭气氛，不要只做温度计，被动地反映与接受。
5、有智慧地建立友善且互相尊重的关系。
6、多为孩子建立正确客观的梦想目标。
家庭结冰，如何挽救关系？如何为孩子带来复原力？
1、家长自身压力的管理
2、营造轻松的家庭氛围。
3、无条件的爱。
4、有小一群忠实的朋友
5、专注孩子的正面，运用孩子的优势和才干
6、帮助孩子解决问题，累计成功经验，树立自信。
重点亮光：
家长是孩子的心理医生。
经营好婚姻，曲线带出孩子的复原力。
记住是站在孩子的一边去对付孩子的问题，而不是对付孩子。
我们说话的方式应多过话语的本身，表达的方式要恰当，比如运用肢体语言，拍拍肩。
尽量少说。话语中不要比较。
重复说过的话超过三次，如果孩子一直没有效果，就不要再说，而应该去查找孩子不执行配合的原因和动机。
面对情绪问题：
先谈心情，再谈事情！
先同理安抚，再提要求。
自我课后感受:
1、家庭的氛围是家庭教育问题的关键，首要的是家长要改变自己的态度，把控自己情绪，但是很难开始。我们可以选择从改变家庭环境入手，改变环境是容易的，明亮的环境可以带来轻松的心情，从而缓解紧张的气氛。
2、询问关怀孩子用温柔、平静的语气，而不是哀求他们。平静者才拥有的权力。一旦发怒就失去家长的权力，很难把控结果。
3、打开孩子的心门不容易，音乐、幽默小段、电影、时事八卦是很好的共同语言。
4、当孩子惹你生气、伤心的时候，记住，他们是爱你的，只是他们没有办法控制自己的荷尔蒙而已，所以要记得给自己找理由去安慰受伤的心。
5、改善婚姻中的矛盾或死结，一定要先选择忘记自己曾经的不愉快。慢慢来去学会原谅和同理对方，哪怕我们每天可以多一点点关心。
.........
网友评论