现在应该是我这30年里最黑暗的时刻了，失眠快3个月了，最差的时候吃安眠药都睡不着，现在好歹吃安眠药能睡着了，人在慢慢恢复，后天要去见一个据说看病很神的医生，我不好的原因似乎是去年累脱力了，伤了根本，估计还是得看中医补回来。
现在开个帖子，记录下每天的生活。
因为我的大脑很喜欢把我拉进过去和未来之中，最近拉进未来拉得少了，拉进过去拉得多了，常常回忆大学时光，常常告诉选错了专业、选错了城市、选错了对象。但事实并不是这样的，特别是对象，他对我是真的好，耐耐心心的对待生病时的我，哪怕我没给他生小孩也不怪我，其实我一直想跟他有个小孩，奈何吃了安眠药没法要。
自己身体其实自己清楚，估计是回不到以前了，通过药物调节能让脑子清楚已经很好了，起码能保住现在的工作。人呐，还是开心点好，虽然现在写东西逻辑都不通畅了，想到哪写哪，不过他们说的有道理，如果找不到兴趣爱好，那就从以前最喜欢的兴趣爱好做起来吧，我以前最喜欢的就是写东西，现在也就开始写吧。
我从来没有想到过我会失眠，因为我本来就是个沾床就睡的小猪猪，可是因为新冠，我竟然得了睡眠障碍，开始是一小时醒一次后来受了刺激竟然开始整夜整夜睡不着觉，实在是太难受了。
吃安眠药也睡不着的那会，每天跟个行尸走肉一样，脸都是黑的，每天心脏跟个有狼在撕咬一样，咚咚乱跳不说，还很痛，查又查不出什么来，总之就是很痛苦，生不如死。
现在还好，吃药能睡5-6小时，加上浅睡眠的时间，能睡7小时。
起码现在我可以自主入睡20-30分钟了，说明我在慢慢恢复。
cbti让我限制上床时间，我中午就半躺着，晚上靠安眠药睡觉。其实中午也睡不着，就这么躺着半躺着写东西。
这个世界上有千奇百怪的病，虽然说失眠是一个常见病，但只有体验过的人才知道这个病有多痛苦，我现在的睡眠是通过药物帮助，离了药物就又清醒了。
医生说药物主要是帮助我调节节律，确实是有这么点效果吧。
王兆杨说不要害怕失眠，要学会接纳自己允许不良情绪和想法，可是一个月了我还没有接受。
我要活在当下，当下做了什么，我在吗，我在哪，做什么呢？
用今天赌明天，一定会赢，就是让我活在当下，当下我在干嘛，我在躺着床上打字，睡着不了，开着手机屏幕，突突突地打字。随意书写，不管写了啥。
王兆杨说要允许情绪的存在，不管是好的情绪还是坏的情绪，现在的我没有什么情绪，无悲无喜无忧无惧，打算晚上去开个会开开眼界，失眠焦虑的人要多和外界的人交流。
哎，脑子里依然有很多声音，多是悲观消极的，才短短两个月，我就变成了这个样子，疾病真可怕。
但是我在好转，起码现在有点力气了，工作也能干，我不干这个又能干啥呢，我身体不好又有谁会要我呢，
也许这是个机会，让我自己去创业，想上厕所，又怕打扰到别人，哎，早知道就在自己办公室休息了。还好这个属于突然冷到了的肠易激，不是吃坏了肚子。
还是去上了厕所，希望没有吵到她们。
其实想出去走走，可惜外面在下雨。
昨天问老公当初为什么看上我，他说他被我在台上演讲时发光的样子给吸引住了，我说，可惜现在我再也不会发光了，他说那只是你现在生病了。
我知道他在安慰我，我自己的身体自己清楚，上班后拼命工作下班后玩命打游戏，本来的精元被耗费亏空了，每个一年半载估计补不回来，这还只是乐观估计，极有可能一辈子就这样了。但不管怎样，总还是要试一试，不能轻易放弃自己的生命。
第一步睡着觉已经走成了，第二步就是要把人的气血给补回来，要找到毛病的源头。把病找准了，就可以治好了。第三步再慢慢断药。
听着同事们此起彼伏的鼾声，有点嫉妒。凭什么她们能睡得这么好，我却不行，我到底差哪里了？
哎，都怪我弱啊，没有抵挡的了新冠。（我大脑消极的思想又在放臭屁了），我发现评论性的思想很难让人注意到，不过我现在注意到了，就让他们像不良思想一样放大缩小清除好了。
最近老是回忆过去，就是不愿意活在当下，我要活在当下。
网友评论