今天听了一本《商业至简》学习到一个反思要从早起开始，这样才能更好让你规划好自己的时间，列出最重要的事情，让你的每一天都更高效。
我是一下子被这个观点给击中的，我总是在临睡前总结反思一天的生活的。改变只能在第二天开始，如果从早起就反思着这一天如果重新过该怎样去过，就能够从新一天的开始着手安排好住好的事情，提高每天的生活效率。
与其说是反思不如说是计划，不能每天睁开眼就没有计划和头绪的过活，要不就是给自己制定很多的事情，结果让自己觉得自己什么都没有做好，充满了压力和焦虑。
每天都要先制定出三条最多三天重要的，必须用心去给完成的事情。除了最重要的事情，其他事情可以随心搭配，不能给自己太过严苛。
我发现自己要不是没计划，要不就是计划太琐碎太多，把自己搞得很焦虑。什么都要适宜，中庸，但中庸是很难做到的，这就要我们更简单一些，做事弹性，对自己有要求但不苛刻。
每天都会想着让自己坚持听书，运动，上好课。可结果是孩子闹腾起来后就让计划被打乱了，还是自己没有给合理安排好。可以选择早起一个小时做运动或者读书。
要想一天能够充实时间安排的更为合理，就必须早起一个多小时，安静的做自己喜欢的事情，然后再开始一天的家务和琐碎。
还有就是不用把任何事情都看的太过重要，你什么都看的重，什么都想要做好，最后又为难了自己，跟随自己的心，尽心尽力就好。
第二天的课程安排，第一天一定要想好，合理安排好。这样就可以从容的应付当下，否则就会很紧张的乱了方寸，也让自己产生焦虑的负面情绪。
最重要的事情一定要想办法优先完成，而不是拖拖拉拉的等到最后。那样会让你的效率大大折扣。
比如我每天都觉得日更读书都很重要，总觉得️找寻一个合适的时间合适的环境，结果哪有什么天时地利人和的完美融合。行动一旦开始就会持续下去，怕就怕你怎么都开始不了。
学习和不学习的一天是不一样的，运动和不运动的一天也是不一样的，所以改变不在等待中就在即刻的行动里。不给自己找借口，努力给自己找坚持下去的动力，要对自己充满信心。
自信是自己给的，给自己不断的充电，让自己不断的进步就会让自己获得成长的力量。当每天都有进步，不停的在进步的时候，身上的负能量都会被打败，自己就越发的有力量。
成功日记真的是一个很不错的选择呢？既然每天可以坚持写日更文就可以每天坚持写成功日记，让自己每天都有向上的力量。以后每天的日更文后，再在评论区写上几条成功日记。
好心情是自己给的，自信是自己给的，正能量也是自己给的。当你让自己的时间被知识，被有趣的事情所占据后，那些负能量的事物自然就会被挤走。
负能量的话不说，负能量的事情不做，每天不抱怨，不说不能量的话语，换一种方式来表达会让你我的心情都变好。
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