一、食材
鸡胸肉、毛豆、胡萝卜、眉豆、青椒、葱、姜
老抽、生抽、白酒、红腐乳汁各一勺,蚝油、十三香各半勺,糖两勺
二、步骤
1.腌制
鸡胸肉切成丁,加入胡椒粉、盐、鸡蛋清、生抽、淀粉拌匀,最后加适量的油,腌制10分钟。
2.焯水
水中加少许盐油,放入胡萝卜丁、眉豆丁、毛豆,开火焯水两分钟,捞出沥水。
3.调料汁
老抽、生抽、白酒、红腐乳汁各一勺,蚝油、十三香各半勺,糖两勺,混合搅拌均匀。
4.炒制
热锅凉油,下入葱姜煸香,再下鸡丁炒至变色盛起。
5.成功
另起油锅,加入焯好水的蔬菜,翻炒片刻,加入鸡丁炒匀,再加入料汁、青椒翻炒均匀即可。
网友评论