最近正在努力甩我过年增的肥。3个月的假期将我的体重火箭发射般的拱上了人生高峰。大概比我最瘦的时候重了10斤。加之将近半年没有运动，我对自己的体型不满意到了极点。于是，我又采取了减肥行动。前一周吃的太过清淡，于是我陷入了焦虑。
食物真是很神奇的东西。对于我来说，对肉类和脂类的不喜欢与生俱来，而蔬菜之类我喜欢的也寥寥无几。嗯，以前很喜欢水果，现在发现特别喜欢发酵类的面食。但是，现在蔬菜类我也慢慢喜欢上。怎么说呢，除了填饱肚子，食物承载了很多精神需求。对于我来说，当我觉得无所依托的时候，食物就像解药，填满我空洞乏味的灵魂与躯体。
食物却不是万能的灵药，因为我们面临体重的问题。看过一篇文章说：永远不要通过节食和意志力来减肥。深以为然。减肥更多的时候只是生活方式的转换。大概8分克制，2分享受，这样才能永远的享受。
在过多的时间里，我高估了自己的意志力。这样是不对的，人不可能永远去过一种禁欲的生活。清水煮一切固然可以让我体重下降，但是我会疯掉。减肥的日子里，最重要的还是要快乐。每一天都能有所期待。
很久以来，我都知道正确的方法。但是相对来说，我减肥却不太成功。我想最重要的是学会和自己的欲望和谐相处。对于高热量的渴望是铭刻在基因深处的，这一点是人之天性。减肥减的不是我们对于高热量食物的渴求，而是在那层层肥肉下失控的内心和不健康的生活方式。《老友记》里面有句话，you can eat and eat, but nothing can fill the void。那个空白就是我要寻找的答案。鲸吞和饕餮是非常糟糕的体验。我不缺毅力，但我绝对要远离极端。
减肥的最终目的也是收获愉悦，而我希望我能在过程中一路愉悦。我不能尝试着去戒除那一种食物，而要做到的，只是适可而止。永远保持一个度，这可能才是永远的减肥之道。
以上来自于鲸吞了一根香蕉之后的愧疚。香甜的香蕉，怠慢你啦，下次我一定慢慢来。
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