《可塑的我》读书笔记2：人生失控的根源

其实，感觉人生失控的根本原因是，想要的东西太多，但能力太低。（P13）

                        ——《可塑的我》陈婕君

什么是感觉人生失控呢？人生失控是一种心理状态，并不是人生真的失控了。它常常伴随焦虑、无措、迷茫、自我否定及怀疑等不良情绪。

为什么会有人生失控的感觉呢？对现状不满、对未来担忧、自我认知不明确、职业倦怠、人际关系隐忧、生活压力、子女教育分歧等问题都是影响因素。

以上因素看起来很繁杂，其实可以归结为一点，即现实人生与理想人生存在着差距甚至巨大的鸿沟。为什么呢？答案是：我们的能力支撑不起我们的目标。

我们需要提升哪些能力呢？自我认知能力、专业能力、人际沟通能力、学习能力、情绪调节能力、精力管理能力、选择能力、行动能力等等。

我们常常感叹：吃了那么多苦，但依旧过不好这一生。其实，当人生失控的感觉出现时，我们不应该纠结于现状，而是应该思考：我们吃的苦是不是在穷忙，我们如何提升应对人生的各项能力。

陀思妥耶夫斯基说：“我只担心一件事，我怕我配不上自己所受的苦难。”在自我转型的痛苦中，我们要做的就是：通过不断的努力让自己配得上所受的苦难。提升能力，掌控人生。