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睡眠质量

睡眠质量

作者: 清晨小鹿333 | 来源:发表于2022-01-30 23:27 被阅读0次

    不过呢,每个人的睡眠质量都是因人而异,并不是说,要几点几点入睡,要知道,每个人的生物钟都是不一样的。

    有的人习惯了早睡早起,但是呢,有的人晚睡早起同样的精神状态都非常好,所以说,对于睡眠来说,其实呢,要看个人的实际情况来说。

    睡眠质量,要保证。

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