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睡眠质量

睡眠质量

作者: 细雨游鱼 | 来源:发表于2021-07-19 08:55 被阅读0次

    很少睡得这么晚,一般都是生物钟定好的时间起床,大概6.15,放假也是这个点醒来。外面下了雨,有点凉,身体有点不舒服,所以一直想睡。

    身边有很多人都是可以睡很久的,甚至可以睡一整天。有些人是可以做到沾床就入睡。真的让我羡慕。因为如果我有点什么工作,不但睡不着,即便睡着了也很容易醒。

    有好的睡眠质量很重要。

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