很少睡得这么晚,一般都是生物钟定好的时间起床,大概6.15,放假也是这个点醒来。外面下了雨,有点凉,身体有点不舒服,所以一直想睡。
身边有很多人都是可以睡很久的,甚至可以睡一整天。有些人是可以做到沾床就入睡。真的让我羡慕。因为如果我有点什么工作,不但睡不着,即便睡着了也很容易醒。
有好的睡眠质量很重要。
很少睡得这么晚,一般都是生物钟定好的时间起床,大概6.15,放假也是这个点醒来。外面下了雨,有点凉,身体有点不舒服,所以一直想睡。
身边有很多人都是可以睡很久的,甚至可以睡一整天。有些人是可以做到沾床就入睡。真的让我羡慕。因为如果我有点什么工作,不但睡不着,即便睡着了也很容易醒。
有好的睡眠质量很重要。
本文标题:睡眠质量
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