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控糖知识学习小记

控糖知识学习小记

作者: 穆红笺 | 来源:发表于2021-01-20 17:40 被阅读0次

这几天我家领导血糖高了,打了新冠疫苗以后血糖飚的很厉害,不知道是疫苗的关系,还是他自己吃的不对的关系,我焦虑了好一阵。

于是,我恶补了一阵糖尿病饮食的知识,对原来一直搞不清楚的实物量换份的计算方法进行了了解。

于是用在我家领导身上进行了尝试,从昨天尝试下来的结果看,效果不错,餐后血糖都控制在了7以内,很完美。唯一不好的是,我家领导表示很饿,处于饥肠辘辘的状态,得了糖尿病的同志真的好可怜。

希望通过一段时间的调理,我家领导的血糖能控制住,而且体重也能下来最少十公斤,这样血糖就能更好了。

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