－－专注于每天最重要的事
关于时间管理的书有很多，我个人也看了很多。时不时整理一些出来跟大家分享。大家可以参考，但是最重要的是，找到自己的节奏，和适合自己的时间安排
书中说到，我们不必太过于追求完美。
每天都是全新的开始。
确实如此。如果每天都因为前一天安排的太完美却没有办法完成的事项而感到焦虑，这样的时间管理也算是失败的。很多时候，时间管理，管理的也不只是时间本身。
选出关注点，创造自己工作的重点
重点项
如何选出重点项。
今日你希望出现的闪光点，
紧急程度高的事情，
能提升自己满意度的事情，
根据喜悦程度选择的事情(因为喜欢而去做的事情)
只有不知道自己该干什么，才是浪费时间。做自己喜欢的事情，不能被认为浪费时间
打包小事件
删除无底洞app，清空主界面，远离手机
封锁分心app
小分心造成巨大空洞–时间坑洞
一天快结束时处理非紧急回复，安排固定时间跟进
保持状态
每天锻炼(20分钟）/ 走路/走楼梯/做饭
吃食物别吃太多，多吃植物
零食可以吃坚果或苹果，少吃甜食
森林浴疗法/冥想
无屏休息:望望窗外，散步，吃零食，跟别人说话
这才是真实世界休息方式。如果休息的时候都还一直对着手机，其实并没有得到真正的休息。之后的工作还是很难集中注意力或者摆脱劳累。
花时间相处，吃饭不看屏幕
我们要
珍惜时间，做合格的时间投资者
不使用手机(看小说，看电视)
这个自己也在努力改善。看小说的app删了又下，下了又删，但是起码自己有在觉察了
给自己的时间定价
浪费时间就是浪费金钱，通过定价来可视化浪费的时间价值
找到自己的高效时间
加大反省力度
可以通过每天睡前写反省日记来慢慢察觉自己的时间和改进时间管理
如何拥有更多的时间:
付费请人帮我们做事
充分利用碎片花时间，不要无目的浏览手机
把截止日期提前
跟高效能人士学习，远离负能量
不过时间管理，说的容易做的难。但是无论如何，都应该要先行动起来，再慢慢改变。
以上所说，我自己有时也没办法全部做到。因为有的时候，确实需要“浪费”一些时间。
包括之前分享过一本书里也提到，要把浪费也算进去。因为它本身就存在。
但是这并不能阻碍我们对时间的觉察和感悟。一旦意识到了，就会有所改变。
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