乏善可陈的一天,周一到来。
例行交流公事,团体操的服装发下来,上下衣都不太合适。下午练习团体操,有一个动作需要改正,整体还可以,可见熟能生巧是对的,凡事就怕认真。
体重有一点点下降,每一次跑完步不是掉一斤半或者一斤水分,勉强三四两而已。每一次减肥,于我,五斤就是一个平台,自己首先就要放纵一下。这一次要坚持下去,反反复复最容易崩溃失控。
下午的西照太阳好晒,回来紧急补水,要命,明天一定做足防嗮措施,这个年龄,风吹日晒的老得快呢。
洗个澡就倒床上不想起来,第一次脚踝扭的地方又隐隐作痛,千万别留下老伤哦。
丫头饿了,老公带出去吃饭溜达,谢谢理解。
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