如果有一天，
你不再寻找爱情，只是去爱。
你不再渴望成功，只是去做。
你不再追求成长，只是去修。
一切才真正开始！
——卡里·纪伯伦
有两件事情同时发生，恶犬在吠，婴儿在笑，你会关注哪件？
当你关注什么？注意力在哪里，爱的投注就在哪里。
与自我完整性抗衡，无法聆听灵魂的指引，
失去内在心灵的和谐。
解决之道呢，不是与之对抗，
也不是用意志力强行压制，
坚定稳健地培养对应的美德。
本性中的不圆满，便被冲洗，不着痕迹。
才是真正自然的提升之道。
与恶龙对抗只会增强它的力量，
吸摄我们的注意力，叫我们与之搏战，
最大的成功不过是用压抑将之“战胜”。
结果却不尽人意，它仍与我们共生，
在我们虚弱时又乘虚而入。
忘掉缺点，培养美德吧。
那些缺点便无处可藏，
这才是真正的胜利。
如果本性中有残酷，
不用说“我将远离残酷”。
培养美德吧，
看见秋叶、看见孩童眼睛里纯真的光亮，
发展出对人真正的同情心，
自然让我们远离对同胞残酷的行为。
勿需压抑，也无需提防暗藏的敌人，
和那来自四面八方压抑的负面情绪，
突如其来的攻击。
因为同情心令我们从本性上根除伤人的可能。
如果有一天， 你不再寻找爱情，只是去爱。 你不再渴望成功，只是去做。 你不再追求成长，只是去修。 一切才真正开始！...
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本文标题：注意力转换｜发展出对人真正的同情心
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