七年之约

时间过得真快，这已经是七年之约的第五个半年总结了。茫然回顾，有点汗颜，原来虚度了光阴是这样的感觉。

2024年我在简书也没有写总结，因为这一年，我是摆烂的一年，没有写文，也没有怎么读书。回想自己刚入简书的前两年，那个勤奋和努力现在确实不能同日而语，现在每天的日更更是凑数。有时想写点什么的时候才发现笔力干涩，写作确实需要坚持每天都写。

这半年没有什么收获，唯一算得上收获的就是体重，不知道何原因，我多年保持95斤以下的体重在十月突破了一百斤后就再也没有掉下来。

我在入简书之前的体重一直保持在九十二斤左右，我不是很爱运动，但一直庆幸自己是个怎么吃都不胖的人。可是加入简书后，我取消了晚上散步的习惯，因为只有晚上才有时间静静地写点东西。看着体重不断增加，也感觉到锻炼的重要性，我才开始每周游泳两到三次，每周跑步两到三次。这样也控制住了持续增加的体重。所以这几年一直都能保持九十五斤的体重。

这次体重暴涨大约是十一期间一直不停地吃，又没有关注体重，就这样悄咪咪的长了好多肉，发现的时候已经晚了。

儿子看我这些日子天天检查体重，就给我买了一块运动手表，设定了每天的运动目标，说，这样就可以监督自己每天的运动量了。确实好多了，每天晚上发现目标没有完成，怎么都要下楼走几圈。

今年游泳馆重修，我一年都没有游泳，不过游泳馆上月刚刚开业，我准备春节后重操旧业，锻炼身体还是最重要的。无论怎么都掉不下去的体重，可能还是跟年纪有关，人的代谢能力越来越差，一点都不能多吃了。

我现在仍然坚持跑步，虽然一周就跑两三次，每次都不超过五公里，但是明显觉得自己的体质比原来好多了。

唯一算得上做的比较好的是，就是这一年来因为参加写字，参加中国文学史得学习，抄了厚厚一大本古诗。每每抄读的时候就想将他们都背诵下来，可惜抄过就忘了，还是年轻好，现在记得的几首诗还是年轻时背过的。

2024年已经远去，愿它带走了我所有的懒惰和负能量，我想从2025年开始，不再浪费时间，有空的时间争取多写几篇文章出来，多读几本书，充实起来才能过好余生。

翻了一下前四个七年目标计划，我发现自己每次总结和目标都写得很含糊，没有给自己明确的目标，所以这次我给自己定个目标，体重希望能回到九十七斤以下，争取2025年能写十篇文章出来参加推文。我买了刘亮程的几本书，准备好好精读。

刚刚看了一下日历，一月七号正好是腊八，一个很美好的日子，突然觉得自己的2025年一定会有不一样的色彩。