万众瞩目
从小学到大学这么多年，虽然各种演讲活动和文艺表演，但是大部分人都没有勇气敢于登上舞台，演讲或者文艺表演从来只是少部分人的事情，而大多数人选择作为旁观者。刚开始的几次，你可能还要纠结一下我要不要报名参加，但是随着你用各种理由说服自己放弃的次数越来越多之后，你已经麻木了。
空旷冰冷的演讲台
放弃的原因不过是紧张，恐惧而已。但是这些理由站得住脚吗？你敢不敢登上演讲台对着几千人侃侃而谈呢？
你可能还是会回答：我不敢，因为我会紧张，甚至结巴地一个字都说不出来。因为除了这些逃避的理由，也没有其他的了吧。
害怕又害羞
如何解决这个问题？那么接下来很可能就会出现这么一个误区：我要克服紧张，克服恐惧，打败这些情绪！然后变得满腔热血。但是这样有必要吗？
其实完全没有必要。人人都会紧张，人人都会恐慌，这是正常的生理反应。人在遥远的进化过程中，并不愿意处在空旷的地方，并不愿意孤零零地处于公众视野中，因为这意味着危险，意味着更容易被猎食者捕捉。所以，面对重要事件时的恐慌和紧张已经深深刻在了我们的基因里，非要跟自己的DNA过不去是很可笑的。我们没有必要非要去战胜恐惧，打败恐慌和紧张。我们要学会和这些情绪体验做朋友。
避免被猎杀
一个从弱小到建立了强大心理的呆萌，把这段独白送给大家！
曾经脆弱的像小鸡一样
“我有一个朋友叫紧张也有人叫他恐惧，以前我并不喜欢他，因为我觉得他不是好人，因为每次考试前或者登演讲台前，他总是让我不舒服，甚至心跳加速和浑身发抖。
所以，我极力的想打败他，想让他远离我。但是我总是无法做到。
后来我发现，在做一些重要的事情时，我不能没有这个朋友。
为什么呢？
因为如果没有他在我身边，我就会很放松或者很懈怠，然后说错话，甚至出一些低级错误。
后来我克服了舞台恐惧，也不再害怕考试了，因为我有我的老朋友陪着我，为我保驾护航。后来我给他改了名字，不叫恐慌紧张了，改成激动兴奋。
我现在不怕他了，甚至离不开他。有了兴奋先生陪伴你，你再也不会紧张。”
正在慢慢变强
我们应该怎么做呢？
我们只需要接受自身的这些特性，把恐慌紧张当做朋友，并且多加练习，与他们和谐共处，让他们处于一个比较合适的程度，也就是对我们帮助最大的程度。
有了这些紧张恐慌做朋友，你才可以兴奋起来，达到自己更加出色的水平。
面对许多有意义的事或者许多机会，我们总会犹豫以至于失去，然后看着别人得意自己内心煎熬，这都是因为内心不够强大。朋友们， 关注我吧，为你们提供一系列建立强大内心的干货！一起成长，一起变得不平凡。
走向光明
润东先生，一个正在从不起眼走向强大的小人物。
网友评论