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深度打开腹股沟和大腿前侧,这样练效果更好!

深度打开腹股沟和大腿前侧,这样练效果更好!

作者: Amanda健康生活家 | 来源:发表于2018-10-18 07:47 被阅读0次

人都知道打开腹股沟和大腿前侧,不仅可以促进更好的后弯,而且也是解锁一字马等高难度体式的关键。对于瑜伽初学者来说,打开腹股沟和大腿前侧很重要!

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