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每周五晚上是宝宝的电影时间。昨晚我和他一起看《疯狂外星人》，他听不懂英语，不认识台词，看得哈哈大笑；我也听不懂台词，但看得见字幕，看得热泪盈眶，感触颇深。
最打动我的是“本能”。
意识到这一点是小欧随着音乐跳舞那段。作为波波星人，小欧听过的音乐都堪称噪音，还自信地以为那才是真正的音乐。直到听到小费播放的美好乐曲，他的身体不由自主地跟着节奏舞动，踢腿扭臀，他被惊到了，还以为自己病了。
什么才是好的音乐？能让你的身体有感觉的音乐。或是放松、惬意，或是快乐、振奋，你的身体会告诉你。
波波星人在史麦克队长的带领下，来到地球，“为了让地球人更幸福”把人类集中到了地球的一个角落。小女孩小费的妈妈被带走了，她却被漏下了。为了找到妈妈，她和波星人小欧一起踏上了冒险的旅程，历经种种磨难，最终找到了妈妈。这是爱的本能。爱给我们力量和勇气。
史麦克队长随手带走的那颗蛋，对宇宙中唯一的一个瓜星人来说，那不是一枚普通的蛋，里面装有瓜星人的全部后代，都是她的孩子。她为了找到那颗蛋，死死紧盯波星人的行踪，不惜大动干戈。在看到小欧递过来的完好无损的蛋时，她终于安心了，一场毁灭性战争得以避免。战与不战，都是爱的本能，爱的力量。
史麦克队长一直以来以身示范——“万事逃为先”，波波星人遇到“危险”第一步就是逃跑，自己逃跑，不顾同伴。虽然长时间浸染于这样的懦弱和冷漠中，小欧和所有的波波星人还是重新认识并发掘了勇敢与关心别人的本能，保护了地球，避免了战争，赢得了友谊，收获了快乐。这一切都是与生俱来的本能创造的奇迹。
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人人皆有本能。
听罗胖讲王阳明心学。王阳明相信人心中自有是非良知，他曾对一小偷进行良知的启悟。一位小偷被抓，王阳明对他说：把你的上衣脱掉。小偷照做了。王阳明又说：把你的裤子脱掉。小偷也照做了。王阳明继续说道：把你的内裤脱掉。小偷无论如何都不肯答应脱掉最后一层遮羞布。这其实是人人皆有的羞耻之心，良知之心。
尊重自己内心的是非本能，珍视良知，可能就不会有那么多人做错事。
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我们要尊重自己的本能，重视身体的本能反应。
著名心理学家武志红老师在《身体知道答案》一书里，提到他认识的几位心理医生不是颈椎出了问题，就是腰椎有问题。他认为脊椎出问题的医生因为帮来访者承担了太多，过重的负担压垮了他们的身体。
其实他们应该引导病人用自己的力量解决自身问题，但是他们出于一种伟大的“好心”，承担了咨询者太多的问题。沉重的压力对身体是极大的负担，身体表达了不满，强烈抗议。
又比如，相亲时不喜欢和某个人相处，饭菜色香味俱全，你就是食不甘味，难以下咽，甚至觉得胃痛难忍。你表面上与对方和颜悦色，但是身体却诚实地表达了自己的意见，你的身体讨厌他。身体不会隐瞒。
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顺应身体，不药自愈。
作家六六沉迷于中医的博大精深，领悟了简单的至理。 “医生不是给病人治愈疾病的人医生只是帮助病人建立起自愈之门的通道。”“让身体的开合枢机处于平滑运转的状态，疾病会自然远离我们。”
最近她住在新加坡，正处雨季，坐卧皆燥，开空调睡觉，没几天就感到咽干喉痛。新加坡本地朋友告诉她上火了，让她喝凉茶。因为学了中医，她知道火应在下位，上火就是火跑到上面去了，因而长痘咽痛。喝凉茶并不能找到真正的病根，使火归到下位，她知道下盘保暖才可以。她开始穿厚袜，即使开空调也要穿上袜子，不喝凉茶喝热茶，火气很快就下来了。这才是顺应身体之道。
身体感到不舒服，我们没重视或者没注意，然后就演化成“病”了，让你真切地感到不舒服。
如果你一直不重视身体，没有健康的生活规律，经常给身体一些负面抑郁的情绪，那么身体就不仅仅是不舒服、病了那么简单了。
愿我们都能遵循本能，珍惜呵护它。
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