工具篇:
思维导图微课:京米粒老师。在今年三月，参加了思维导图的微课。练习手绘思维导图30多幅，软件绘思维导图50多幅。在机构内部开展了一次思维导图培训，对外开展了一次简版的思维导图分享。因为思维导图，吸引了新的朋友与我交流。我将思维导图用在了项目管理的人员分工，成效展示，我自己的时间管理，焦点领域探索等方面。让我也觉得非常新鲜。
三有TTT培训师培训:今年6月参加了这个培训师培训。从培训师的生涯，培训师的影响点，课程设计，肢体和声音语言，很多方面都有了进一步了解。有些一学即会的课程开场设计，很好用。对课程设计的目标板块，我之前关注地太少，觉得培训完即完成，而现在会有一丝意识去想，我设计这个课程的目标。
对话力培训:ORID提问法，从事实，感觉，意义和未来，进行提问。在培训中，分享的过程可以用。而这个课程的核心是悬挂评判，用听的方式，去获取对方的信息，尽量少地套用自己已有的框架去理解，去尽可能听对方字面的意思。
圈子篇:
剽悍一只猫的猫群:第一次参加这样付费的群体，每周猫老师邀请一位大咖来群里分享。有时候周日来不及听，在平时走路的路上，听着各位老师的分享。最多的是关于行动力的。猫老师的指导说，要多做，去做，才能有用。在鼓励下，建立了公众号，但是呢，才发布过一篇文章。继续加油，我很认可写作是非常核心的能力。
成都锦英头马演讲俱乐部:这是一个训练演讲的俱乐部，参加这个的圈子里，有医生，咨询师，IT工程师，HR，企业家，像是一个百宝箱的地方，大家都为着简单的目的，提高自己的演讲能力，汇聚到一起。让我看到，知道，理想的生活是可以达到的。而大家又自愿奉献时间，为别人的成长做出努力。
树舍:这是一个无主题的开放空间，主办方几乎不对课程进行审核，负责宣传，由参与者决定，主题有吸引力，课程名称不错，就可以继续开下去。我在这个地方，认识了很多小伙伴，听到了很多神奇的故事，而我对我分享的东西，也增加了许多信心。认识了几位心理学里，我喜欢的老师，对这个行业，有了更深的喜欢。
工作篇:
今年换掉了工作两年的职位，到了新的岗位。准备停一下的，结果有了一个推荐的机会，便迈出这一步，做出尝试。动机在于期许的部分不能实现，便重新去找，这其实是自己愿意给到自己的方式。
感情篇:
和男友相处，也时时用到学习的新技能。会尊重他的付出，做出鼓励，赞扬。
听说了两位朋友得急症去世，经历了男友父亲住院和病危。对死亡有了非常紧密的接触，感觉心里有些动力被激发出来了。
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