骶骨和腰很紧 很垮的一个主要原因是力不能从髋臼通过骶骨 脊柱一路传上去
也就是说力不走髋臼里 而是顶在大转子外侧 力也就断在这个位置了 上下半身的力截断在这个位置
我们做骶骨的时候一直会说从髋臼这边为启动 为定点完成前后倾 就是为了力能从里面走
在往上和往下的过程中 我们可以同时监控大转子外侧 骶骨和髂骨的缝隙 来判定这个力一直是松的 顺进髋臼 传递到脊柱
如果有顶力 就说明髋臼与骶髂有相对旋转 我们就进行调整
保证力是一路顺进去的
然后进阶版本的难度...就是站立位完成 通过股骨头内外旋 同时监控前侧三角区子宫附近张力
三腔对位之后 下腹部沉积的内脏就会自动挂回位置 然后下腹部就小了
所以骶髂这边操作 极其重要
为什么腰4～腰5及腰5～骶1椎间盘突出症最为常见？ 从生物力学的角度上看，腰4～腰5及腰5～骶1椎间盘所承受的压力...
脚踝关节活化益处：脚部神经是从腰骶位置传出，锻炼脚趾可以促进从腰骶到脚趾的神经回路；脚趾的练习可以灵活踝关节，...
腰奇穴位于骶部，当尾骨端直上2寸，骶角之间凹陷中。针灸能治疗 癫痫、头痛、失眠、便秘。 腰奇穴配大椎穴、间使穴治癫...
腰肌劳损主要指腰骶部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤，导致局部无菌性炎症，从而引起腰骶部一侧或两侧的弥漫性疼痛，...
实证：经前小腹剧烈疼痛，痛处拒按虚证：行经期小腹或腰骶部绵绵隐痛，喜按取穴思路：次髎，十七椎为经痛经验穴；三阴交为...
颈椎椎间盘厚度3mm，椎间盘与锥体2:5。胸椎椎间盘厚度5mm，椎间盘与锥体1:3。腰椎椎间盘9mm，椎间盘与锥体...
1金刚坐调息 2仰卧山式伸展 3单腿锁腿式 腰间盘突出正在疼痛选择 4单腿上伸腿90度 5仰卧上伸腿超过90度 6...
鱼际穴针刺治疗腰扭伤 关键词:腰扭伤、辩经、鱼际 患者因洗澡时地滑不慎腰闪，感腰骶部L5-S1附近疼痛，...
第二讲：骨骼肌肉 一、骶髂关节紊乱 1、症状：用双手扶腰中间位置的疼痛不是骶髂关节紊乱引起的； 坐久了，站久了疼痛...
骨盆倾斜：用骨盆做前倾后倾，跟脊柱没有关系。 骨盆倾斜训练的目的：松动强化腰骶关节，缓解腰痛，松紧腰背部紧张的肌肉...
本文标题：路径做腰骶的思路
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/zluisdtx.html
网友评论