喵狗最近迷上了新游戏
大破爪子不是在电脑上 就是在手机上
不再像以往 和他的乖好好说话 和他的乖发明各种好玩
旺喵感到孤单
尤其 在脆弱时 小肚子痛
以往 暖暖的姜丝红糖水会恒温的充足备着
暖暖的大手掌会贴心的给他的乖安抚
而今天
天气 晴
旺喵心情 阴 多云 雨 雪 风 霜 龙卷风
面对空空的奶牛牛杯
还有
没有大暖爪爪的肚皮
她：喵狗 肚子疼
他 高度专注 疯狂激烈对战中 完全不在一个世界
她 失落 生气 难过 愤怒
她 大头飘来那句话
❤无论发生什么 向内走❤
是的 她闭上眼睛 呼吸 收回向外抓取的小爪爪
抱住自己 和自己在一起
是的 当我感到 我没有被喵狗看到 没有被重视
没有和我说话 没有来爱我时 我有失落感 孤独感出来
我感觉到自己 想要喵狗关爱我 我想要喵狗和我玩
是的 我生出这个渴望
我在企图通过这种连接来满足我内在的需要～～
我不是孤单的 我是重要的 我是好的 我是被爱的
哈 我深呼吸 深长 缓慢 这种呼吸好舒服 身体喜欢
播放一首舒缓的歌 Earth Prayer
慢慢 回看自己 感受自己 和自己在一起
哈 是的 好渴望被一直一直关注着
渴望被一直一直善待着
得到就开心就安全
得不到就失落 就孤单 就仿佛失了根基
飘荡 不安定 惶惶
哈 我抱抱这个小小的可爱的要爱的自己
哈哈 怎么那么的可爱 小爪爪张着 痴痴的要抱抱
得到就开心的不得了
得不到就蹲在角落双手抱膝 把头埋进自己怀里
小眼睛不安的 难过的 委屈的 谨慎的审视
审视这个与自己失联的世界
嗯 是的 我看见这个不哭不闹单独存在的自己
我静静走过去 坐在她的身边 不说话
就这样 安静的 并肩 在一起
哈 好心疼这个自己
眼泪
流淌 流淌 流淌 流淌 流淌
流淌 流淌 流淌 流淌 流淌
就 任它肆意
嗯 有什么错呢
不过是个害怕的 孤单的
渴望被看见 渴望被爱到的 小小的自己
是因果 是经历 是过程
哈 真好 又看见自己 又抱抱自己 又来爱自己
好喜欢这个真实 勇敢 允许
如此真诚直面生命的自己
嗯 我允许自己 我爱我自己 我怎样都可以
她回神
好大声音：喵狗 我要一个爱的抱 暖暖的抱 嘻嘻嘻
他回头：乖 等一下可不可以 正是关键时刻紧张激烈期
她抓起小抱枕一个无敌大力 扔过去
他大手臂一个接住 塞进大白T
一边嘻嘻搪塞 一边继续战斗
此刻的她松弛
看着这个生命 感到 是的 他是自由的 他是有选择的
是的 他可以给我爱 也可以不给
哈 好感谢我的狗狗狗给我辣么多辣么好辣么暖的爱
嗯 我的狗狗狗不给的时候 他在爱着自己
我可以自己给自己好好暖暖的爱爱 嘻嘻嘻
她给把小爪爪再次收回 给自己开心的抱 庆祝的抱
对自己说：
哈哈 我竟是这样一个小小又大大的自己
嘻 谢谢我暖暖好好的大喵狗 让我照见了自己
我爱我自己 喜欢我自己 嘻嘻嘻嘻嘻
我天下第一可可爱爱 啦啦啦啦啦啦啦
生命 多像 那游戏
打怪 闯关 升级 继续
带着好奇 恐惧 兴奋
面对 未知 不确定
各种 试试看
这个武器不行 就换个装备
就是玩
就是体验
就是探索
没有关底
每一步都有意义
每一步都做数
从来只有自己在场
经由外界 慢慢
看见自己 感受自己
心疼自己 欣赏自己
允许自己 流动自己
拥抱自己 爱自己
经由与外界互动 带来不同的情绪 感受 身体反应
带着觉知 顺着这些线索 跟随身体的感觉 听心指引
感知自己 连接自己
照见自己 遇见自己
有感觉的活着
去庆祝这个生命
❤庆祝慢慢懂得
我们人生要经历的纷繁复杂
终究是在描绘生命的丰富多姿
❤庆祝慢慢懂得
让自己深深稳稳扎根 自然丰盛繁茂
❤庆祝慢慢懂得
就安在自己 和风会来 暖阳会在
有时鸟子有时雨 来去皆自在
❤庆祝慢慢懂得
不生不灭 干净纯美安和的灵魂 恒远 绵延
她：喵狗 我给你写了一首世界名曲 唱给你啊
大耳朵快上线
他：滴滴滴滴 接通 请输出
她：
小羊小羊 咩咩咩
小虎小虎 嗷嗷嗷
小鸡小鸡 叽叽叽
小鸟小鸟 喳喳喳
喵狗喵狗 汪喵汪喵旺喵喵
嘻嘻嘻嘻
哈
他：哇塞塞塞塞 年度 第一
哈哈哈
嘻嘻嘻
啦啦啦
哒哒哒
咔咔咔
严肃是病
下次接着玩
嘻
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