没有任何情绪才是最好的情绪

      人在小的时候，每个人对外界的刺激反应都是非常简单直接，甚至还会进行放大。一不小心摔倒一下，就会大哭起来；一旦有的需求得不到满足，都会对父母大哭大闹；一旦受点委屈，总要闷闷不乐好几天。

      随着年龄的增大，人的心理反应也不会那么脆弱，大脑的神经好像也变得粗大起来。日常碰到的一些小事情已经不再对自己的情绪有什么大的影响。等到明白自己的情绪就如同自己的内衣一样，不要老是拿出来炫耀，慢慢的也学会了控制情绪。

      随着学识的增长，总算弄明白人体对外界环境会本能的产生应激反应。不管刺激是来自自然环境的，还是来自社会环境的，总会引起人体的神经冲动。神经冲动传导到神经中枢之后，通过大脑和神经的反应人会产生相应的动作。同时在神法冲动产生的时候开始，会在身体内产生一系列的生化反应，消耗体内所储存的能量和物质。人体所储存的物质和能量总是有限度的，一且自身的应激反应超过身体负荷的上限，就会造成身体的损伤。身体内部的损伤会累积起来，如果长期得不到修复，损伤就会转变成疾病。

      情绪效应会产生病变，在3000年前我们的祖先就已经观察到了，并且记录在了《黄帝内经》之中。人的七情：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊会消耗相应内脏的储存物质，而过度的情绪则会造成内脏损伤。

      如果想要让自己远离亚健康状态，不想把自己辛苦赚来的钱又送去医院中，有意识的控制自我情绪的变化对自己的情绪进行降幅就成了必不可少的基本技能。

      在日常生活中把心态放平和一点，把自己情绪变化的幅度调小一点，当然最好的情绪就是没有任何情绪。