2023-2-22

昨晚算是痛痛快快哭了一场，积攒已久的低迷情绪终于一股脑儿全爆发出来，害的我还没有睡好，早上起来眼都还是肿的。不过现在坐在椅子上用心感受现在的放松时刻是很美好的，一扫今天早上的疲惫。

我说到的用心感受其实是看了认知觉醒里面的，我想要训练自己的注意力，可以做到少事多做，一股脑儿的做很多事往往还会起反作用，效率是非常低下的。用心感受你所做的事，一心一用，你会发现再平常的事，在熟悉不过的事也会有点滴不一样的看法。我记得很清楚的是作者拍了两张照片，很明显角度不同我们所感受的反馈不同。对于很多我们自己想做的事，其实是这些事束缚住了我们，我们按照自己的价值观暂时无法完全看到这件事情的全貌，就会断然下结论，所以如果有自己想做的事就去做吧，往往当我们将这件事做的很好的时候，我们才会看清楚这件事的全貌。不知道你有没有过这样的感受，玩游戏大家应该很熟悉，我当时玩儿了一款游戏，我记得在还没有通关的时候就是没有打到最后一关时，有时候就是游戏我也会放弃，我总想要把它打过，而且是在短时间内，刚开始很焦躁尤其是输的时候还会气急败坏。但是当我终于打通最后一关时，那种感觉就像是会当凌绝顶一样，我知道了这个游戏通关秘诀，我还知道哪些地方我需要注意，然后对于这款游戏我看到的就是要比之前我苦苦通关时要多的多。

我想说的是在我们还没有决定要做什么的时候，我们的价值观无法帮我们看清从而让我们有更高的见地，所以我们需要一心一意先去感受自己所做的事，慢慢会锻炼我们的注意力，这种提升对于我们工作学习是有很大帮助的，再此附上认知觉醒作者拍的两张图，大家可以自行感受。