【8班6组大陈成长记录】
在这个由于疫情让很多人担忧和焦虑的假期，我在训练营中与各位相遇并同行。一个月，转瞬即逝，但我收获满满，也有满满的不舍。
1.小变化大改变，坚持就有收获。
刚开始参加训练营，只是抱着试试的心态去的，没有想到自己会坚持下来。现在想想坚持下来最大的原因有可能是老师和同伴的鞭策、关注和感染。从不写文章的自己，居然写了30多篇打卡文;从写三四百字打卡文要两三个小时，居然到了后面只要十几分钟就写好了;从碰到困难就退缩，居然到了现在斗志满满。训练营改变了我的思维方式，让我成为更真实的自己。
2.爱人者人恒爱之。
一直以来自己都是遵循“乐于助人”、“吃亏是福”的观念，但现实中我有时会觉得“热心帮倒忙”、“吃了亏怎么还不见好”，会退缩、会放弃。那天舰长跟大家分享的农夫与邻居们分享玉米好种子的故事：想要自己种出好玉米，就必须帮助邻居种出好玉米，这样才不会杂交授粉影响自己的玉米，这是利他主义的完美诠释。想要幸福的人，必须帮助他人找到幸福。我也更加明白，爱是无条件的付出，让自己成为一个有爱的人。
3.微笑面对每一天。
人的一生中不会都是顺境，也会有逆境。只有乐观对待每一天，才会让自己更顺心。唉声叹气只会徒增更多的烦恼。微笑是乐观最直接的表现。参加训练营后，我每天早上起床第一件事就是对着镜子进行微笑练习。从最初笑容非常僵硬到现在很自然，朋友都说我气质也改变了很多，更容易让人亲近了。只有微笑面对每一天，才会成为那个容易让人接近的人，才会成为发光体，让你自己成为一个亲和的人。
4.行动是对抗焦虑的唯一法则。
最近几年，随着年龄的增长，对自己的期望值增多很多，压力也随之增大，人也始终很焦虑，特别表现在对待小孩的教育上，方式简单甚至粗暴，让小孩很没有安全感。这段时间静心反思，很痛心。对待小孩的教育不能一味说教甚至打骂，我们改变不了孩子的想法和做法，只有引导陪伴，让她慢慢成长。我要用百分百的行动，成为孩子的榜样。看见自己，明白自己，使劲行动，边走边矫正，让自己成为一个行动力爆满的人。
5.读书是绝大部分问题的出口。
之前一年难得能读几本书，拿起书没看几页就没有耐心了，这次在训练营坚持下来了，很棒，也收获满满。实际上那是让你苦思冥想的问题，关于爱情、升职、加薪、创业，大部分人都经历过，而且这些问题中的大部分都已经被人解决并写成书，都可以在书中找到答案。所以如果你正感到迷茫与焦虑，不妨开始读书，让自己成为一个爱读书的人。
6.学会管理时间。
如果说时间是最宝贵的东西，那么浪费时间就是最大的挥霍。之前经常过一天算一天，没有好好的规划，没有形成好习惯。参加训练营后，意识到自己这样是在浪费时间，在浪费生命。珍惜时间就是珍惜生命，生命对于每个人都很重要，我们每个人都应好好地珍惜时间，创造自己的生命价值。现在我每天规划合理安排好自己的时间。锻炼让我身体更有健康，写字让我更平和，陪伴家人让我更珍惜家人，自我肯定让我更自信，微笑让我更乐观，读书让我更睿智，写文章让我思路更清晰，计划让我时间更充裕……。让自己成为一个掌控时间的人。
让自己变得更好是每一个人一个永恒不变的追求，不在乎年龄、性别、时间、地点和成就，只要你行动，就会成为更好的自己。
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