维生素c的重要性

作者: 杨开开 | 来源:发表于2018-01-14 18:02 被阅读0次

读后感

时时补充知识真的很重要，看完以后，百科了几个词条的相关内容后有感：

1.维生素c：没想到，维c的作用真的很多很厉害，词条中与之相关的服用禁忌，摄入标准部分的描述，直接辟谣和海鲜一起吃中毒吃多了肾功能损伤啊结石等，因为我们的习惯是看文字表达而不是细查数据，比如大量，较多，同时这样的字眼都非常容易造成误解，一定确定到重量数字，速度描述才能理解正确的服用量和服用时间。

2.otc：是不是非处方药给人的感觉就可以随便吃了，no，但凡是药的级别，成份非常明确，从内容和量上的规定都比较严格，所以随便吃真的不好，尊重说明书的服用方式非常有必要，没有医学背景就真的不要理所当然了，比如维c会破坏维A，你光吃一个单独的维C对于平常生活而言不够明智。

3.保健品：这也是个非常长的词条，内容非常丰富有用，其实包括保健食品、保健药品、保健化妆品、保健用品。看完以后长姿势，理性对待，不被骗，也不要谈虎色变，毕竟保健品一类确实补充生活带来很多好处，但同时法律等监管没跟上来市场超乱，一定要多多理性思考~

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本文标题：维生素c的重要性

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