今日早餐
【鸡蛋】:富含胆固醇，营养丰富，是优质蛋白质、B族维生素的良好来源，还能提供一定的脂肪、维生素A和矿物质，具有保护肝脏、健脑益智、保护视力等功效。
【紫薯】:含有较多的膳食纤维，促进胃肠道蠕动
【火龙果】是低热量水果，可以促进身体代谢，其中含有丰富的维生素和胡萝卜素，还含有植物蛋白、水溶性纤维以及大量花青素。
【胡萝卜】胡萝卜中含有的维生素A、胡萝卜素、纤维素等营养物质，不仅能给人体补充所需的营养，而且能促进胃肠的蠕动，有利于消化和吸收，排除体内毒素。同时可以缓解眼部疲劳，保护眼睛视力。
古语有云：“一年之计在于春，一日之计在于晨！”可见，一天当中，早晨的重要，而如此重要的早晨，需要一个活力满分的早餐...
大家好，欢迎在这美好的时刻又和大家相约我们的营养小课堂来学习成长，说到营养啊伙伴们肯定都知道在我们生活当中有很多的...
中国居民膳食之南指出，早餐作为一天的第一餐对膳食营养摄入，健康状况和工作或学习效率至关重要，不吃早餐，容易引起能量...
我在朋友圈每天发早餐已经快3个月了，我一直发的原因就是想身边的朋友们偶尔看到，就会想起来去吃早餐，我不知道效果怎么...
已经进入十一月份了，天气越来越冷。 你哪里降温了吗？ 这两天的杭城大幅度降温，最低温度已经到三度呢。 天冷了，人呢...
很多人，在快节奏的生活中往往忽视了早餐。要么草草吃两口，要么不吃。但你知道长此以往的危害性吗？下面说说，为什么一定...
吃早饭时，带来的遐思…… 早上，两个鸡蛋，一碗粥，一顿美美的早餐…… 细嚼慢咽，用心和食物在一起~ 品味，鸡蛋一块...
今日早餐 【鸡蛋】:富含胆固醇，营养丰富，是优质蛋白质、B族维生素的良好来源，还能提供一定的脂肪、维生素A和矿物质...
本报讯（记者 周依娜 史苑）早餐的摄入对上午进行的脑力活动来说非常重要，有预防疲劳、维持集中力、提高工作效率的作用...
孩子冬天如何正确吃早餐你知道吗？ 养生护眼营养早餐食谱～ 学做早餐推荐健康营养早餐做法 1 什么时间吃早餐最好？ ...
本文标题：今天的营养早餐你吃了吗?
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