行为主义理论通俗理解，可以认为有3步，首先是这2步。
第一步，是某一事情发生引发了行为反应，一般称之为经典条件作用，即小刺激——大反应。这个行为反应通常涉及基础的原始的生理需要和安全感需要，比如食色睡安全感等。
近来网络热议的河南济源市委书记掌掴市政府秘书长事情，就当事人来说，书记被某种因素刺激，引发气愤与一巴掌反应，而秘书长突遭一巴掌，引发震惊、羞辱以及心脏病反应。就旁观者来说，看到事情发生，引发各自认知与情绪反应。这些都是事情直接引发行为反应。
第二步，是某一行为反应发生，收到别人的奖惩或忍耐无视反馈，导致该行为重复或者减退，一般称之为操作性条件作用，即行为反应——刺激——行为反应，这里的刺激其实是别人的反应。
作为刺激物的有生理需要的初级刺激物，以及权财名利、喜欢活动、团体支持等次级刺激物，比如常说的一个人走得快一群人走的远。
上述打耳光事件已经发酵，无论最后处理结果如何，相信当事人之一的书记看到社会热议，作为刺激物的这些别人言行，也就是负面批评谴责居多的反馈，会收敛行为老实下来，如果再一次遇到此类事情，不再如此蛮横霸道，则是行为有效（当然，有效行为的原因会很多，不会仅仅是舆论讨伐缘故）。
而是否真正改变自己行为，要看新的情境下自己能否控制反应，只有真正做到，才是有效行为主义。这就是我们一再强调的，行为主义本质是考察原来行为是否发生改变，不能仅仅由于奖惩后果而意识到今后“要”增减行为。
按照实用主义思维，我们不看广告看疗效，不能听说什么而要看怎么做。
为此思考：1、受到刺激后，我们本能反应是什么？这个反应是否合适？我们最好如何反应？2、我们有了某个行为反应，被外界刺激反馈后，该如何再做这些行为反应？能持续重复恰当行为吗？
进一步说，使用行为主义要具备几点思考：
我们对别人行为反馈是否有效，取决于别人行为改变否！
我们对自己行为反馈是否有效，取决于自己行为改变否！
说到底，还是看下一次会如何行为反应！
上面说的这些，可以认为是认知行为理论第三步，两次行为反应之间心理活动，就是认知思维。这种认知思维是预见可能的奖惩后果导致的，也是观察学习、社会学习的结果。
认知思维的目的，则是下一次能有恰当的行为反应。
概括下认知行为理论三部曲：本能即时满足反应、奖惩忍耐引发操作反应、新思维新行为反应。
本能反应是给予刺激即时满足反应，操作反应是受到实实在在奖惩改变原有行为，认知反应则不需要实际奖惩通过认知思维预见到后果而改变原有行为，认识这三类反应的最终目的是塑造且形成新的有效行为，用一个词表示这个过程，就叫做学习。
有位美国总统小时候行为很奇怪，因为大家扔给他一角和一元两枚硬币让他捡一个，他永远只去捡起那枚一角硬币，大家纷纷好奇嘲笑，再去实验，结果同样。有位好心老太太最后说道，可怜的傻孩子，你不知道一元钱更值钱吗，这个小男孩回答，“是的，我当然知道，不过只有这样他们才会不断扔钱给我啊”。
大家能分析这个故事的行为主义三部曲吗？
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