成功学的一些说法，吸引力法则、心想事成，采用的是西方乐观心理学的一套说法，梦想想像得越真实，越能实现，陈安之举过一个减肥的案例，用一张性感美女的照片P成自己的脑袋，每天看着这张照片，想像别人羡慕的眼光，就能减肥成功，不知减肥效果如何，因为没有数据不好说，但现在铺天盖地的减肥秘诀却没有提这种方法，可见减肥的效果不昨的。
可能你要提出异议，成功学也有成功的案例，心想事成的视频有那么多成功的案例，即是坏的钟表一天还有二个时间点是准的，按照这种方法没成功的案例可能更多，但没成功的不好意思说，那些成功学的支持者肯定也不愿意提。
给大家介绍一本书《WOOP思维心理学》，小名叫《开启梦想与成功的秘密》，作者加布里埃尔·厄廷根（Gabriele Oettingen）,，世界著名心理学家、美国纽约大学及德国汉堡大学心理学教授。2000年诺贝尔经济奖获得者詹姆斯 约瑟夫 赫克曼推荐此书发人深省，有理有据，值得一读。得到专栏作者古典老师也有文章专门介绍了WOOP。
现在微信圈充斥着大量的心灵鸡汤，看着内容都对，看了那么多为什么自己还是什么都没有改变，作者经过研究证实梦想越乐观，想像越真实，对实现梦想反而是有害的！
Why？不都是说要保持正能量，避免消极情绪，怎么保持乐观主义还是错的？乐观主义相比悲观主义当然积极，但对于实现梦想却有害，作者通过大量实验证实，对梦想想像的越真实，现实中动力反而越不足，想像考试成绩优秀的喜悦，沉浸在成功的幻想里，认为已经成功了，不用再去复习，想像着企业成功了，领导就不用去找市场，不用改革，不用再努力，幻想的同时，大脑被蒙蔽，认为成功已上囊中之物，反而失去行动的动力。
乐观主义没有用？作者的观点是在艰难困境里，乐观主义会给人带来希望，增强坚持的毅力，但对于处理复杂的目标却意义不大。
正确的方法是心理对比，先想像成功带来的美好和喜悦，再想像成功的阻碍是什么，怎么克服阻碍，具体的案例，减肥，先想像自己减肥成功的好处，再想像减肥最大的阻碍是什么，垃圾食品，再想像遇到垃圾食品怎么办？
除了心理对比再加上行动计划，实现目标的行动力更强，就是WOOP，W（愿望，Wish），O（结果，Outcome），O（障碍，Obstacle），P（计划，Plan）
WOOP
计划是针对障碍的解决方法，比如如果我想看电视了，那么我先做作业。
还有一个关键点，愿望 经过努力是可以实现，如果从没学过画画，就要立志成为画家也不现实，WOOP只是工具，能帮助人们把可以达到的目标实现，如果目标不能实现，还是换一个目标，比如销售员目标每天成交10单，发现实际达不到，就改为5单，5单完成了慢慢再加目标。
WOOP可以实现各种目标，学习、情感、健康、销售等各方面，知道不等于做到，先订下个小目标，2017先赚一个亿！王健林可以，我们还是换个目标吧。
我们不是看到了希望才坚持，而是坚持了才有希望。
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