2022年12月08日 星期四 早晨 6:30 晴
晚上有些困
十一点二十就睡了
早上四点醒的
然后拍照打卡
并不怎么累
不过还是没有跑步
毕竟已经跑了三天
要强迫自己休息
六点半起床洗漱
早饭前做了仰卧起坐
还想做其他锻炼
不过上午做其他事情
占用了不少时间
下午两点半出门散步
午后到阳光
还是有些暖和
背上篮球，许久未打球了，试试手感
晚上做无氧锻炼，全套
问题：连续跑了三天，还想跑，脑子里并没有停止的想法
解决：就像之前遇到的，脑中的反馈是要延后身体真实状态，可能是惯性
收获：趁着没有疲惫感，提前休息
挑战：明天可以早起，活力满满开始跑步
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