如果你是个在校大学生，你是不是经常熬夜晚起？或沉迷于网络游戏，或沉迷于刷剧，或为更进一步奋力拼搏。
如果你是职场精英，你是不是经常加班加点工作？或为完成工作，或为提升自己，经常为赶地铁而不吃早饭，忍饥挨饿工作。
如果你是普通打工者，你是不是经常感觉入不敷出，压力山大？或为自己，或为家人，常常不敢稍有喘息。
平静而又的紧张生活都被各大媒体传来的李咏逝世的消息打破。
于是你发文哀悼，你发文惊讶，更多的是感慨，感叹生命可贵，世事无常，有再多的钱也难以挽回生命，发誓从此以后不再熬夜，不再不吃早饭……从此善待家人，善待自己，放慢生活节奏，感悟生活中的‘‘小确幸’’。
可是我要问你一句：你真的能够改变自己的生活习惯吗？
恐怕很难做到。很多人也就是由此大发感慨而已，回到生活中，依然是残酷的现实逼迫你不得不以牺牲健康为代价来换取生活必需。
要给自己一个美好的前程，要给女朋友一个温暖的家，要给孩子一个更好的教育，要给父母一个踏实的晚年……凡此种种那一样不需要拼尽全力？
所以更多时候是劳累和无奈，无暇顾及明明很重要的健康。
我们的日常生活犹如被抽打的陀螺，不停地高速运转，一旦停下来，就感觉像废掉一般。所以只能保持运转的状态，不敢有丝毫的松懈。
但是人毕竟是肉体凡身，精力有限，适当的时候必须休息，才能保持精力。正如机器一样，定期需要检修，加油，不然一直保持工作状态，磨损严重说不定哪天就会罢工。
疾病是不会以你的身份高低贵贱、收入的多寡而有所选择的。相反，那些名人们的责任更重，工作压力更大一些。
有人专门统计那些死于疾病的名人们，以唤起大家对健康的重视。
黄泉路上无老少，无贵贱，任何一个透支健康的人最终都会付出代价。
生命不只是使用，还需要奖励。
定期给自己发呆休闲的时间，做一些无用的事，看一些看似无用的文字，回到内心，让自己了解生命，一定要休息，宁可少挣点钱，背后是一种对生命更透彻的理解。
正如一个渔夫对生命的理解。一个富人到这个渔夫的村子度假。他问渔夫为什么不办一个工厂让别人为他打工，这样挣的钱更多，渔夫问：‘‘然后呢？’’富人说：‘‘到你老的时候可以有足够的钱到乡间买一处别墅，钓钓鱼，休闲安度晚年。’’渔夫说：‘‘我现在过的就是这样的生活呀！’’
讲这个故事并不是提倡向渔夫学习，那样有点儿过于‘‘佛系’’，只是想说我们应该以平静的心态感受生活中的美好。
生命的本质是悲剧（最终都是走向死亡），在生命的过程中不可太急躁，太急躁地冲向终点，回过头来发现没有时间好好感受生活中的平凡而又温馨的瞬间，那将是生命的遗憾。
戴尔•卡耐基在《人性的优点》中曾经说过：‘‘人性最可悲的地方在于，人人都不去生活，却梦想着天边奇幻的玫瑰园，而无视窗口的玫瑰正在悄悄开放。’’
生命就在生活里，就在每一天中，每一刻里。希望我们都能在为梦想奋斗的过程中平衡工作与生活的关系。
有一些闲暇时间关注健康（心理健康、生理健康），让生命多些有质量的色彩！
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