感恩与反思2.5

2020.02.05，农历正月十二，天气阴，8-16°。

早起打卡：

2020年坚持早睡早起第36天，坚持运动36天，坚持阅读36天。

早睡：24：30

早起：6：20

今日待办：

1.早起打卡

2.跳绳一组100个

3.阅读半小时

放弃容易 坚持一定很酷！

听课感悟：

解决拖延症的三种最难方法：

一是通过系统学习，增强自控力。

二是找到一个能量圈子，从一件不喜欢的事情做起，坚持九十天，养成习惯。

三是重塑自己的生活方式。

感恩与反思：

感恩遇见！

感恩家人！

感恩自然！

情绪还是需要好好控制。

有时间还是得多学习。

愿积极的你被宇宙温柔以待！