互动： 让感觉在你心中开花、结果

印度心灵导师克里希那穆提出一个理论：

任何看似不好乃至可怕的感觉，我们能不能试着像对待宝石 一样，看着它们，

容纳它们，甚至都不分析，而不是让它们自然流动？

我有太多的体验，可以证明这种方式的美妙。

例如，当你从噩梦中惊醒时，不要做任何分析和抗拒，

只是接受噩梦带来的这股能量，让它在你的身体和心灵上自然流动，

那么最多不过半个小时，这股可怕的，黑色的能量，就会变成非常美妙的体验。

觉知常常像是打破了我们的自我防御体系，而是觉知发生之后，感觉开始流动时，

就可以把觉知工作彻底放下，就让感觉自然而然地流动就好。

最终，这份感觉就会在你的内在开花、结果。