昨晚上带着姐姐去体验一个新教练的课，这位教练很中肯的给出建议，提高体能。
姐姐的花样滑冰想要再往上走，体能训练必须跟上。越到高级别体能消耗越大。
所以，在完成一套完整的自由滑动作，操作具有一定难度的跳跃时，体力跟不上，是造成失误的原因。
知道了原因所在，想办法解决。除了冰上的技术训练，现在的关键要加强体能训练，将身体的力量提高，这样跳跃时能更好更稳的控制自己的身体。
没有随随便便的成功，任何道路都没有捷径可走。一分耕耘，一分收获。
姐姐加油！我们一起加油！
昨天跑步随手拍的
昨晚上带着姐姐去体验一个新教练的课，这位教练很中肯的给出建议，提高体能。
姐姐的花样滑冰想要再往上走，体能训练必须跟上。越到高级别体能消耗越大。
所以，在完成一套完整的自由滑动作，操作具有一定难度的跳跃时，体力跟不上，是造成失误的原因。
知道了原因所在，想办法解决。除了冰上的技术训练，现在的关键要加强体能训练，将身体的力量提高，这样跳跃时能更好更稳的控制自己的身体。
没有随随便便的成功，任何道路都没有捷径可走。一分耕耘，一分收获。
姐姐加油！我们一起加油！
昨天跑步随手拍的
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本文标题：体能 59/200
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