碎片时间累积，量变到质变

什么是自尊？定义回答，自尊是个体对其社会角色进行自我评价的结果。今天心语日记首先提出这一概念，目的是来自我肯定和自我嘉奖，因为在今日的研修日记点评中，看到了身为一个助教老师的引领与点拨，可说是自感对自己近来基础知识掌握的熟练与运用，所以说，碎片时间累积，量变到质变，这已是一个对自尊提升的肯定。

在马斯洛的需要层次理论中，自尊是一种高级需要。自尊需要包括两个方面：一是对成就、优势与自信等的欲望；二是对名誉、支配地位、赞赏的欲望。自尊需要的满足会导致自信，个体就会觉得自己有价值、有力量、有地位。为此，近来的自己也是自感心里的开心与愉悦，虽是杂事不少，可也并没有影响自己太多的心情，随时就会快速的转化与升华。

此刻稍作停顿，心想这一股遇事快速转化和升华的力量有何而来，肯定的回答一定是坚持自我成长的力量，走进心理、了解心理，知道心理是对客观现实的反映，至于生活中芝麻琐碎之事，也都是自己大脑对它的反映罢了，你想归因它的好处，那一定能找到很多的好处；若是所以然说到它的不好，也一定会让你看到无数的晦气，大脑为心理提供了物质载体，心理还具有扭曲现实的能力。比如，看到一条蛇，有人会把它扭曲为井绳。俗话说，一旦被蛇咬，十年怕井绳。这心理的归因与类比也是只有自己大脑控制的，可以说，心理健康的人，看到什么不重要，重要的是你把它比喻成了什么，在心理的联想和想象是生活幸福的种子与萌芽，一句话来说，人人都有“见果便索因”的心理需求，这份需求的满足，还是在于自己所找的原因，因此，生活的幸福与否还是自己说了算的。

碎片时间累积，量变到质变，向阳而生，注定不平凡。

2022年9月6日星期二随笔

心语小屋