补钙有讲究
[玫瑰]今日分享【钙为何晚餐后服用】[玫瑰]
[爱心]钙从摄入到吸收需要5-6小时时间，而人体血钙水平最低时间是夜间。
[爱心]大家都知道宝宝缺钙会有夜间惊醒、夜间哭闹等症状。因为夜间人体休息静止后，是血钙沉积到骨骼的时间。
[爱心]如果饮食摄入的血钙不足，沉积时血钙就会很低，导致神经、肌肉系统的兴奋，就会出现宝宝无法进入深睡眠（神经兴奋），甚至肌肉抽搐（腿抽筋、打挺、哭闹等）的现象。
[爱心]钙摄入时间在晚上6:00-8:00之间，吸收入血恰好是夜间11:00-2:00，可以避免血钙沉积而过低导致的神经肌肉的兴奋，保证宝宝有个安稳的睡眠。
[爱心]当然，更重要的一点大家不要忘记：补充钙的前提是要有充足的维生素D，因此千万不要单纯补钙，忽略了维生素D
[玫瑰]葆婴的钙[玫瑰]D咀嚼片，巧克力口味，一天一片就满足了我们的宝贝成长所需的摄入量，孩子特别爱吃。
[爱心]父母懂营养，孩子好未来！
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本文标题：补钙有讲究
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