AB【月检视】12组鄂萍D3月❤️时间在哪里收获就在哪里（201

没有反思的人生不值得过。

#月检视#          第3月20190501-0531

本月关键词：行动

本月个人检视总评：80分

【易效能90天目标】

每天坚持运动半小时（跑步、快走），减10斤，每周慢跑3次以上（22/30）

每天1小时读书或听课（20/30）

每日三赞，嘉许、拥抱自己家人（每天都会，对先生和姐姐要加强）

一、健康：

本月个人目标1%小进步：

1、每天运动是否达成80%（健走18次，跑步4次，冥想8次）。基本养成了坚持运动的好习惯。本月脚趾受伤，运动减少，体重又回到解放前。

2、每天营养早餐28/30，基本保证了每天的营养。

3、早睡5/30

二、家庭

1、本月我初脚受伤不方便走，但是先生仍坚持快走 ，养成运动的好习惯，很开心，感恩先生对我的无声的支持

2、本月外出两次学习，感恩姐妹们表达对我的思念，自己也要多关注孩子们的情绪和需要，给到她们更好的陪伴。

4、感恩婆婆和公公对我学习的支持，同时也能明显感受到他们的吃力，感到自己责任重大。

5、这个月去看了爸妈两次，最近爸爸身体不舒服，居然他们都没告诉我，是不想让我担心，还是妹妹告诉我，感恩父母对我永远那么包容，给他送了科中，真的是要好好努力，不然孝顺真的就是一句空话。

三、效能

1、时间管理100讲听到44讲并笔记

2、时间管理九段听完，并进行练习

3、0507-0508上海参加237期一阶复训，比第一次有了更好的理解，从听到到知道都有一个很长的过程，更不要说做到！

4、0524-0526杭州参加25期三阶，叶老师给我们讲了新木桶理论，没有完美的个人，只有完美的团队！领导人的思维的高度，就是一个企业的天花板，只有我们自己不断精进，才能创造更多的可能！

5、0504【D8周锦囊班会】“印象笔记””读书””DKU整理术”吴林容教练-分享:印象笔记马央军教练-分享:读书，骆淑青教练-分享:DKU救理术；0511【D10周锦囊班会】项目PAS原则来管理比较复杂的项目项目管理(ZOOM房间:2302302019)，教练-刘柳芳分享:项目PAS原则来管理比较复杂的项目;教练-黄世琴分享:清单制作；0518【D10周锦囊班会】 梦想生态系统，葛静教练-分享:幸福的方法。

6、每周三风丽的内训会和每周五班级内训会都干货满满，有课没能都参加，还好有共享资料库，只要你想学，对于我来说，我只能选择自己目前最需要的来学习。

四、财富

本月主要支出用于学习和差旅费，孩子的衣物以及日常开销，人情支出。

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五、休闲

本月一次带姐姐去看牙齿，一次复查，顺便带姐姐逛了会，两次周末晨跑成了我们难能可贵的黄金时刻

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六、觉察

感觉自己要静下心来，放慢脚步，找到自己的节奏，整理一下自己的思维，光有目标不行，还要有计划和行动，清单用起来！

七、社交

1、

一阶237班我们第二组的小伙伴都非常优秀，组长刘芬是一位马拉松爱好者，偶像，还有英国的博士陈苗，本身已经非常优秀，还不忘精进，还碰到了我们230的刘青教练，给了我很多好的建议，特别感恩，还有各个行业的精英

2、三阶25期我又是二组，居然和华鸿祥教练一组，这次我们组90后的孙萍萍非常勇敢，特有闯劲，大家在10次不断摸索的传乒乓球球比赛的活动中，加深了感情，增强了信任感，我们第十次蒙住眼睛居然能够传到四千多次，创最好成绩，非常震撼！真的是没有完美的个人，只有完美的团队！

3、感恩杨波特意开车送我们去杭州东站

4、感恩华教练在火车站的帮助

5、感恩春彪在聚会中处处帮我们安排，细心照顾大家，并且帮我把餐费理得清清楚楚，特别周到，感恩春彪的裘师兄为我们班服提供优惠的经销商

6、感恩永来和项付国，为了我们毕业典礼的场地，不辞辛苦，实地考察，永来还接下了两大服务工作，特别感恩他们的付出特别，非常感动

7、感恩班长和小燕，风丽，海英姐，华锋，陈涛，还有万副班，还有我们的姚怡，正燕，雨青还有好多小伙伴为我们毕业典礼的用心付出，大家真的是太可爱啦！

8、感恩赵静教练，林容教练，世琴教练，鸿翔教练，淑青教练，还有素军教练对我的指导

9、感恩蒋婉叶老师对我的关心和鼓励

八、成长

本周可提升的地方（或问题）

1.早睡老大难

2.家人高质量陪伴

3.及时关注孩子的情绪管理和学习习惯的培养

下月三只大青蛙（目标）：

1、毕业典礼的筹备

2、践行的落地

3、孩子的学习习惯

以上是我的个人月检视

本月12小组月检视：

一、本月四周作业

小组作业完成率有待提高

二、打卡好习惯

这几周的轮值组长菲姐，晶晶，愉愉，燕佩都做得越来越好，在雨青的带动下，打卡的时间越来越提前，基本都能7:30之前打卡，轮值组长积分上传，正确率也是越来越高，所有人配合得越来越默契，互相都能够换位思考，更多地为对方考虑，同时说明大家都慢慢已经养成了好习惯，好开心！

这里面蔡雨青的付出特别突出，仍然每天各大群小群发送激励人心的金句，从不间断，还不忘及时提醒各位轮值组长，有他在，一切都进行得非常顺利，真的是时间在哪里，成果就会在哪里！

心在哪里，收获就在那。心在哪里，你的财富就在那。人这一生能力有限，但是努力无限。努力做一个善良的人，做一个心态阳光的人，做一个积极向上 的人，用正能量激发自己，也感染身边的人。你阳光，世界也会因你而光明。

大家一起加油！

希望下周的作业，大家也都能像好习惯打卡一样出色完成作业！

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三、会议

会议雨青和寻欢非常积极，逢会必参，愉愉也参加的较多，其实我们的锦囊会和内训会还是非常值得听，干货很多，小组会要加强。

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下一步：

1、小组节目筹备

2、作业的推进

3、小组会推进

12组的小伙伴们加油！我们是最棒的！