原创/一一妈
这两年没有进行什么运动，身体机能下降明显。每次回家一趟，返程时总困累的一塌糊涂。
昨天从家返程途中，没有觉得特别困，也没感到非常累，还用手机码了一篇文章。想了想，觉得应该是最近一个多月坚持跑步的缘故。
打电话给妹妹确认了一番，确定这次在家期间我同样一点儿没有偷懒。这个结果让我有些兴奋，忍不住和妹妹探讨了一番养成良好健身习惯的益处，并互相督促一定要好好坚持运动。
对我来说，能够做到坚持跑步，以下三个方面功不可没。
一是我很重视约定。中止了两年的跑步得以成功重启，归因于和小孩绘本馆朋友妈妈的跑步约定。虽然那位妈妈由于种种原因仅赴约数次，但是特别感谢和她的约定使我重新开始跑步。
二是担心吵到小孩，我每晚睡觉前都会将定好闹铃的手机放在客厅。后来，我发现这是帮助我成功摆脱“再眯会”想法的好办法。有时候会在闹铃响之前醒来，时间差不多的话我会选择起床，避免手机响动；有时候可能很困，听到闹铃声音才醒，这时候我需要赶快跑到客厅关闹铃，正好可以把瞌睡虫赶跑，起床毫不拖延。
三是对自己低要求。有时候起床后磨蹭晚了一会，我会告诉自己没有关系，能跑多少就跑多少好了，不一定每天都一定跑够多少距离，实际上往往并不会少跑多少；有时候会有不想跑的念头，我会告诉自己，没有关系，就走走好了，反正我很喜欢散步，事实上走着走着我就会忍不住跑起来。这一切真的是太美妙了！
就这样一直跑下去吧。
跑步
网友评论