心灵是一个容器，里面盛放着什么全看自己来决定。有些不被看到的东西，是在日积月累中一点点显现出来的。而那些经常被提到，被关注的东西，有可能是因为眼下的生存需要，也可能是一种早已成为习惯的使然。
在年龄很小的时候，因为我们的智力与行动能力的限制，所以在心上留下的痕迹是都是别人给与的。一如我们熟悉的家庭环境，我们能结交的朋友，以及身边的老师，他们给我们带来的影响是深远的，也有可能很多是一些心理阴影。
人的一生如果从心理角度来说，完全可以说成是一个修心的过程。年龄时内心有如一匹未经驯服的野马，若有人稍有违逆其本意，或许让我们觉察到不舒服，当场就能给对方以回击。再后来，心性稍稍平稳了些，大多数是因为在现实中吃过的苦头太多，也就慢慢学“聪明”了起来。
这里想要说的是，一个拥有平稳心态人，他们究竟都是怎样变化而来的。当然，还需补充说明的是，一个有了和平心态的人，也未见得就一定是好事。
年少在家时，如果遇见不顺心，不如意的事，最后能给到援助的就是父母了。在学校被人欺负了，在一次考试中考差了，在游戏玩乐上输了别人，可以倾诉的对象只有家人。不论他们是否能解决那问题，只不过我们的世界只有他们。
再到后来的今天，心理上有了些微的落差或不愉快，你或许多了一些倾诉衷肠的对象，但能够得到实质性帮助的却很稀少。例如朋友失恋了来找你诉苦，你动之以情晓之以理的说到了半天，以致于连自己都为滔滔不绝地演说之才而感动了一番，你以为你的朋友就该释然了。
不是的，事情的实质并不是这样。有一条你朋友不再为爱情伤心难过，可能的原是：他又开始了一段新的恋情，于是重新又燃起了生命之火光；还有的可能是:在经过九九八十一天失恋沉沦后，有一天他忽然清醒了，于是就有了新的生命活力。至于说当时你给他讲的那些人生道理，他可能在转身离开的那一刻就忘了。
所以简单就可得出以下结论：人的心灵滋养只能靠自己，若要填补心灵空缺，就只能在外界找填充物，或是刹那间想通了。当然，透过以上例子也可说明，我们不要妄图去改变任何人，越是亲近的人越难改变。即便你博学多才到口才无人能及，也不能改变别人对世界的认知。
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