主题:将工作当成通关打怪的游戏
片段来源:拆解片段来自《学会工作》P.47
【R-阅读原文】
理解游戏的原理，可能有助于我们想出一些有创造性和吸引力的工作方式。海伦·劳特奇认为，有三条游戏设计可以帮助人们提高效率。
1.一步一步的拯救世界
游戏会让你解决一个难题。例如拯救世界，打败坏蛋，建设城市，但它不告诉你怎么才能做到。它会设定一个长远目标，怎么实现这个目标在要考玩家自己去发现。
2.不要忘记奖励
在游戏中，玩家在完成任务，离中近目标更进一步后，总会获得奖励，例如经验值，新装备，新兴硬币和点数。你永远都会在付出努力后有所收获。例如，在完成工作以后，一个“玩点”可以看一个小时的电影，两个“玩点”可以和朋友喝咖啡，九个“玩点”可以休息一整天干什么都行。
3.给分心的事情起名字
找出让你分心的事情，并给他们贴上标天。在你做这件事情的频率增加时，你就会注意到哪些事情容易让你分心了。
【I:重述原文信息】
What: 这个片段描述了我们可以通过理解游戏原理，然后设定游戏准则来帮助人们提高效率。
Why: 我们做一件事情的时候，通常无法抗拒自己内心不想做的心理，就会造成做事拖拖拉拉，最后有可能会导致害怕承受压力、内疚和焦虑。如果我们把做的事当成通关打怪的游戏，这样就可以提高做事的效率，也会为我们节省更多的时间和精力。
How: 我们可以采用以下方法来制定“游戏规则”:
第一步: 把做的事当成一步一步地拯救世界。一般情况下，游戏都会让你去解决难题，但不会告诉你如何去做才能解决问题。你可以设定一个长远目标，然后再制定如何实现的计划。
第二步:通关后给自己奖励。通常打游戏，完成任务后都会收获奖励 。我们可以通过设定自己完成一定量的学习或工作时，给自己一点奖励。例如:看电影，吃火锅，喝咖啡，睡觉等（根据完成的量来奖励自己）。
第三步:列出让自己分心的事，贴上标签。我们在做某一件事的时候，容易产生分心，这时可以写下来，把它分类贴上标签。在做事频率增加的时候，你就会注意到让你分心的事了，这样做可以提高效率，也会更专注做事。
Where:以游戏的方式来提高做事效率，会更有感染力。这样的方法可以在学习、工作等场合去运用。
A1:在准备考研过程中，对我来说最难的就是英语阅读，我想提高自己的阅读能力，但每次看到不认识的单词和长难句就想放弃，以至于现在还在原地踏步。
A2:目标:我想运用“通关打怪的游戏方式 ”来提升自己的英语阅读能力。
行动:
1.把英语阅读看成一步一步地去拯救世界。 最终的目标是可以快速的浏览英语外刊，我可以给自己设置关卡，然后通关实现目标。阅读顺序:初级文章→中级文章→外刊原文（高级）。
2.给自己设置通关奖励。如果自己坚持一天，就可以休息一个小时；如果坚持三天，就可以去 电影院看电影；如果……
3.分心的事记录下来，贴上标签。如果在阅读的过程中，有让自己分心的事写下来，这样可以放空大脑，让自己集中注意力去阅读。
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