反思自己一下

晚上去吃地日料。好友请客。带着孩子们一起去吃的。

中午就吃火锅有点多了。晚上我又吃了不少。结果胃就开始不舒服了。

看来还是不能乱吃东西了！

每天坚持跑步，瑜伽。有时候挺难的，但是，知道这些事情会有很长久的好处。会让生活质量得到提高。还是有必要坚持的。

还有陪伴筠筠这件事，也是要再有耐心一些！