任何有限的资源都需要管理，每个人的精力有限，精力也同样需要管理。
要么增强精力。最简单的办法，就是好好休息，养足精神。不要看到大神们每天只睡3、4个小时也能神采飞扬的典故，毕竟大神那都是少数。能够做到规律的作息对于当代人来讲，已经不太容易了。
要么提高利用率。凡是提高效率的事情，归结到个人身上多数可以归结在自控力上。对于自我的掌控就是自控力，做事专注，避免跑神其实就是提升自控力的结果。
任何有限的资源都需要管理，每个人的精力有限，精力也同样需要管理。
要么增强精力。最简单的办法，就是好好休息，养足精神。不要看到大神们每天只睡3、4个小时也能神采飞扬的典故，毕竟大神那都是少数。能够做到规律的作息对于当代人来讲，已经不太容易了。
要么提高利用率。凡是提高效率的事情，归结到个人身上多数可以归结在自控力上。对于自我的掌控就是自控力，做事专注，避免跑神其实就是提升自控力的结果。
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本文标题：精力与自控力
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