今天测体重，已经超过70公斤，差不多有72左右，前段时间都是68 69那样子，整整多了两三公斤。
一直说减肥的目标是63公斤，结果最低的一次也就是66公斤左右，再往下就很难降了。之前一段时间是比较自律，基本上很少吃晚饭，早饭和午饭控制的都很好。再加上每天的运动，基本上每天0.1公斤的下降。
大概坚持了三个多月，从78到67左右。但最近好长时间没有做管理，晚上更是一点都不节制，根据内心的意愿吃东西。有好几次都吃撑了，根据之前的记录，但凡晚上热量稍微高一点，第2天的体重就会增加。
估计是内心作祟，有时晚上明明一点都不饿，但就是想吃点东西。加上内心也没有定啥目标，嘴一馋，然后就吃了。
最近准备更改一下策略，重启减肥计划，把自己的身材控制好，穿的漂漂亮亮的，看起来也舒服。
不知从什么时候开始，“减肥”便成为了一个高频词，也许从改革开放以后？或许是生活变好了？无从考证。 爱美女士街头巷街...
生完二胎后，就计划减肥，每每提起就坚持一阵子节食，或跑步，或散步，可每次都是初见成效，却挨不过自己的隋性，没有坚持...
被同龄人喊做阿姨的感觉是绝望的。 大学时候去做了餐厅服务员，餐厅生意很火爆，我要一直忙着低头配菜。突然，“阿姨，我...
这么多年，一直喊要减肥，怎么都没有减下来。其实也不是减不下来，实际是根本没有坚持减。 身高157cm ，5年前55...
我上小学和初中的时候家里条件不好，很少有肉吃，我和弟弟都瘦得跟骨头一样。到了高中的时候，家里条件好了，因为忙着...
昨天拿快递的时候，顺便称了下体重，看到称上的数字吓一跳，不知不觉又长了几斤，看来势必要减肥，不然的话，照这样下去，...
在一个以瘦为美的时代，减肥真的是一个大热题。市面上的减肥产品数不胜数，专门的减肥机构应运而生，美食达人分享着减肥餐...
一、减肥时喝什么饮料好？ 看到这个问题我忍不住笑了。1.减肥什么饮料都别喝。别喝饮料，别喝饮料，别喝饮料。（重要的...
困扰妹纸们的top问题，基本上减肥都是位列榜首的，大多数妹纸都希望自己身材苗条，体态轻盈，但是面对各种美食的时候，...
“瘦了，瘦了，又瘦了”，早上我穿衣服的时候嘟嘟着，“衣服又瘦了”。自从我“一懒众衫小”，我的衣服就一次次“江湖告急...
本文标题：减肥的那些事
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/znpkkjtx.html
网友评论