宅在家可不能忽略了运动，于是老师便给了我们发了几个视频，让我们在家也能运动，还玩出了趣味。
我们可以在跳绳的基础上，再加一些花样，这样既锻炼了身体，也不会让运动变得无趣。
今天我便来学学组合的花样跳绳。
我先把老师发来的视频看了一遍，并不是些什么高难度的动作，在我看来反而很简单，我满怀信心的打算将它们组合，然后轻而易举的完成这套跳绳。
首先是左右摇摆，让身子像流星锤一样，向左右大幅度摇摆，我看着挺简单的，有模有样的模仿起视频的动作，一开始似乎还挺容易的，我轻而易举的完成了前半部分，可越到后面，我开始胡乱起来了，身体不仅仅向左右两边摆动了，似乎像一个旋转的圆圈一样，又像一个喝醉酒的人一样，没过一会儿居然成了原地跳绳。
我休息了好一会儿，开始学习了第二个动作：踢腿跳绳。平常我们跳绳需要踮踮脚。这个还要踢腿，显得很费劲。我才踢了一下腿，另一只脚便被绳子绊倒。我不禁抱怨道：“为什么花样跳绳比普通跳绳更累呀？”“花样跳绳考验的是人的跳绳技术，怎么可能不会比普通跳绳难呢？”
我若有所思的点点头，生活中有些看似简单的事情，往往需要努力很长时间才能完成，切不可小看每一个记细节呀。
宅在家可不能忽略了运动，于是老师便给了我们发了几个视频，让我们在家也能运动，还玩出了趣味。 我们可以在跳绳的基础...
同学们，你们都喜欢什么运动？我很喜欢花样跳绳，花样跳绳不是你们想像的那么简单。刚开始我也觉得很简单，但学了之...
暑假里，冯老师布置了一个作业，让我们每天健康打卡，于是今天，我，决定去跳绳。 我拿着跳绳跑到客厅...
你还记得小时候跳绳的场景吗？当时比较单一的户外活动。 单人跳绳 多人跳绳 跳花样 现在的跳绳成为了减肥的工具。不记...
人只有走出来的美丽，没有等来的辉煌。 真正的强者，不是流泪的人，而是含泪奔跑的人。始终相信，越努力越幸运，爱笑的人...
原本我们是要在学校学习花样跳绳的。会接受老师的指导，对于花样跳绳理解的会更快。 但是，由于疫情肆虐，我们不能上学。...
我们在家里无所事事，外面又安静得出奇。我和妈妈就想出一个好主意：两个人花样跳绳。 我们两个人拿了一根较...
一、左右甩绳 二、并脚跳 三、双脚交换跳 四、开合跳 五、弓步跳 六、并脚左右跳（滑雪跳） 七、基本交叉跳（间隔交...
今天我挑战了一下花样跳绳，据说这个花样跳绳呢，是冯老师在群里面发出来的视频，我妈拿来给我当做参考，让我试着跳一跳。...
本周，我们参加了花样跳绳，聆听了子琪的击剑讲堂，也在为大航海时代的最终诊断做准备。 一、花样跳绳 上周，学部举办了...
本文标题：28.话说花样跳绳
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/znrhdhtx.html
网友评论