易效能亲子时间管理实践记录59/90

打卡日期：2019年4月20日

＃时间的力量＃

孩子第二个30天目标（28/30）：

1.巩固：早睡早起，规律作息

2.推进：利用清单建立固定动作

【检视更新】早睡早起目前没有障碍，周末午睡不再强制或要求，幼儿园顺其自然。

家长第二个30天目标（28/30）：

1.晚11:00前睡觉：增加午休时间，避免早睡早起白天精力不够用

2.做日常整理收纳的榜样，从自己做起

3.深入用清单方法管理自己生活学习

【目标1检视更新】刻意调整时间把白天的任务前置，陪娃睡着也不焦虑。

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❤加油隽隽（5.5岁）践行打卡28/30

1.早睡早起：6:30，8:30

2.亲子阅读: 自带书和妈妈一起上班

3.✨今日闪光点

*妈妈上班，爸爸上午有事，隽和妈妈一起上班，很有合作精神

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【父母教练检视】

*打卡中断五天之后继续，体会了不少后知后觉，有时候发现一整天的过程机械重复比较多，打卡动力不够，给自己找理由不要为了打卡而打卡，但是少了反思，甚至反思都是几天一模一样。

现在继续。