美文网首页大学生活每天写500字
时间管理就是精力管理

时间管理就是精力管理

作者: 轻轻走过 | 来源:发表于2018-11-09 15:16 被阅读26次

       

    时间管理就是精力管理

          怎么过一天,就是怎么过一生!每个人每天的时间都是24小时,精力都是100(排除前一天没有熬夜和耗费40%以上的精力)。

          一、合理分配精力,高效和弹性地完成工作。我们要在高精力时吃青蛙,低精力时吃蝌蚪,有张有弛,注意劳逸结合,不要只想这着目标,不想达成目标所需的精力,这样就会背道而驰,精力耗尽,有时间也不能吃青蛙,或者没时间、没精力,直接影响到下一天的计划和任务!

          二、每天第一件事查看日历有没有固定日期要完成的事情,如果有就要列在一天的清单中;如果没有固定日期时间,再来排序今天要完成的清单顺序。原则是“高能要事”,高精力时去做“最重要紧急”和“不重要紧急”的事情;

          三、一些“不紧急不重要”的事情放在收件箱或工作篮中,删除或推迟去做!不要犹豫,先做要事,关注当下。最怕“一地鸡毛”的情况下,“眉毛胡子一把抓”。

          四、一些需要别人协助或被别人支配的工作,放在高能要事之后,会节省精力和时间。最好在约会和开会,或领导交办事情之前,已经完成一天的高能要事,这样在领导交办或约会和开会时能够更加投入和关注,心态比较平和地去接受外在的干扰和障碍!协调好合作关系,从整体出发拒绝过分完美主义,随时准备接受突发事件

          五、在一个长时间节点去看效率,不要仅仅盯住自己今天的任务,也许今天花了太多时间,消耗太多精力去努力啃下骨头,完成一个项目,却失去和家人和孩子的共处时间、休息和睡眠时间、更有甚者,有可能烙下病根;影响今后的生活和工作,“剩者为王”就是这样解释的,只有那些懂得合理分配时间和精力的人才能走得更远,去到更高的人生境界!也就是成功的路为什么不拥挤,是因为坚持下来的人很少;坚持下来的人很少,是因为精力和时间不允许他们走那么远,所以半路夭折和倒下的不计其数!

          六、自省,接纳自己所有不好的地方才能看得到改善,关注他人分享且善于分享。

    时间管理就是精力管理

          时间管理的精髓就是精力管理,只有充分了解自己的身体,才能更好地调配他们做各种事情,关注要事优先和张弛有度,才能发挥你最大的创造力,实现最终的梦想!

    相关文章

      网友评论

        本文标题:时间管理就是精力管理

        本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/znroxqtx.html