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将焦点聚集在解决问题上

将焦点聚集在解决问题上

作者: 锺菲菲 | 来源:发表于2018-08-31 23:12 被阅读0次

    我晚上和几个远道而来的朋友小聚回来的有点晚,22:47才进门,居然昊和昊爸都没睡觉,两个人坐在客厅,一言不发。这情形,我知道,一定是父子俩怼上了。

    我一看马上十一点了昊还不睡觉内心还是有点急躁的,停顿了一下,我了解到因为明天要参加小伙伴的生日party,今天忘记买礼物的事情。

    1、确认感受:没有买礼物的焦急和失落

    2、同情感受:忘记事情也很正常,谁还没个忘记的时候

    3、我看到他到了这个点还没有休息,妈妈很担心,爸爸也很担心和焦躁

    4、既然礼物忘记了,该怎么解决呢?一起想办法:他一定要现在上淘宝,我说现在太晚了不合适,可以明天选,昊说要么现在他的玩具里选一个送,后面我再买一个新的给他,我觉得听起来这个主意也可以。

    昊就顺利洗漱睡觉了……

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