焦虑

作者: 淘桃姐姐 | 来源:发表于2024-01-06 22:07 被阅读0次

最近听一位嘉宾分享,说的是中医市场前景广阔,从某家全国几百家门店的中医馆数据看,复诊病人最多的,是焦虑症,并且年龄在40岁以下,这真是让人震惊!

现场有位同学,做基金经理,他说自己得了焦虑症,到处寻医治疗,已经治疗半年多了,针灸、吃药都试过了。从表面完全看不出来,他看上去很年轻很阳光。起初我以为是这两年行情不好,业绩压力过大。而听他说,事实正好相反,这两年他业绩好得爆,已经直冲全国第一,到达天花板了。老板给了他非常大的权利和自由操作空间,可是越是这样,他越觉得压力大,经常睡不着觉。他也是那种责任心特别强,干啥事都很专注的人,往往这类人更容易焦虑,我也是。不过去年通过不断调整自己,我发现比以前放得开了,不再对自己那么地苛刻,人就轻松起来了。

我们办公室有那种女生,经常睡眠不好的,想得太多,又迟迟不行动,对现状的不满有增无减,陷入恶性循环的陷阱。生活不规律,也不爱运动,身体素质差……整体感觉就是非常地糟糕,长此以往,人也会扛不住。

谁都有压力和难处,找到适合自己的方法,及时排解,对于人的身心健康非常关键。

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