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【旧知】
1，每天写待办清单。
2，找出自己的黄金时间段
最近几天在写待办清单，当划完自己写的一项一项清单后，心里特别的舒坦，每天到单位后的第一件事就是列清单，然后再把它们一个一个地消灭掉。。
我的黄金时间段是每天的早上和中午时间，其实确切地说只要只有我一人时，我的效率是最高的，读书读的更高效。但凡有人在我就会被干扰，这是我需要修炼的地方。
【新知】
每天先完成待办清单中的更大更丑的青蛙。
对于我来说，每天我最重要事就是跑步和写作了，这两项完成会感觉身体轻松了很多。反之，一整天都会想着这件事。做其他事也打不起精神来。
【行动清单】
坚持读书
坚持每天300字打卡
【金句分享】
接受自己的笨拙，理解自己的笨拙，放慢速度尝试，观察哪里可以改进，反复练习，观察哪里可以进一步改进，进一步反复练习……这是学习一切技能的必须过程……
关键在于：
尽快开始这个过程
尽快开始度过这个过程。
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