第七天
20+40
10点整至10点40分在晚上突破了30分钟的关卡,加时10分钟
第七天 20+40 10点整至10点40分在晚上突破了30分钟的关卡,加时10分钟
早上 6:00 - 6:20 起床6:20 - 7:00 站桩7:00 - 7:15 练功7:15 - 7:30 ...
2019年10月6日,下午站桩30分钟。 2019年10月7日,晚桩20分钟。今天蹲得较低,浑圆桩和扶按桩各半。手...
一、站桩第38日感受 昨天站桩时间:下午站桩7分钟,晚上站桩13分钟,合计20分钟。 全天站了20分钟,还是分两次...
(7:10-7:50)今天在站桩前按摩了脚掌,特别的舒服,站桩开始脚底是热的,很容易站稳,身体不晃。没有按摩的时...
许久不好好站桩,体质下降,接连感冒,决心重拾站桩。20190328开始。 第一天,站桩36分,6点45-7点54。...
6点醒来,还想再睡会,不过想着要站桩,还是爬起来了。 站桩30分钟。 流眼泪,眼睛感觉湿润,舒服多了。打大嗝,吐痰...
今天站桩时间:30分。今天在书房站桩,由于女儿也在书房画她的小黑板,有点吵,对我站桩的注意力集中稍微有影响。身体的...
估计要上班了,作息时间调整,昨晚九点多就睡了,五点二十自然醒。 五点半到六点二十,站了五十分钟,正式上班后四点半起...
注:桩友盈盈站桩勤于思考,在实践中针对自己的身体情况,因地制宜解决问题。 盈盈通过站桩一式把左腿又不通又变形的膝盖...
本文标题:桩7
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