父母该怎样应对孩子上幼儿园的焦虑

父母该怎样应对孩子上幼儿园的焦虑

听过一位老师讲述自己孩子在上幼儿园前期的一些做法，这位老师的做法非常值得我们借鉴。

这个孩子要上的幼儿园是巴学园。他们的家在离巴学园很远的地方，为了让儿子能进巴学园，他们在幼儿园附近租了房子。大约在孩子上幼儿园的前一年，他们便搬到了幼儿园附近的住处，为什么会这样做呢？因为这个男孩儿的气质偏粘液质。

在这里给大家普及一下人的四种气质类型。心理学家巴甫洛夫提出了人类气质分为胆汁质，多血质，粘液质和抑郁质四种气质类型。

胆汁质的人感受性低而耐受性强，能忍受高强度的刺激，能坚持长时间的工作而不知疲倦，精力旺盛，行为外向，直接热情。缺点是心境变化剧烈，脾气暴躁，难以自我克制。

多血质的人，感受性低而耐受性高，活泼好动，行动敏捷，反应速度、注意转移的速度都比较快，行为外向，容易适应外界环境的变化，善交际，不怯生，容易接受新事物，注意力容易分散，兴趣多变，情绪不稳定。

粘液质的人，感受性低而耐受性高，反应速度慢，情绪兴奋，但很平稳，举止平和，行为内向，头脑清醒，做事有条不紊，踏踏实实，但是很容易循规蹈距，注意力集中，稳定性强，不善言词，交际适度。

抑制质这种特质的人感受性高而多疑多虑，内心体验及其深刻，行为极端内向，敏感。别人没有注意到的事情他都能注意到，胆小孤僻，情绪的兴奋性弱，难以被什么事情所打动，爱独处，不爱交往，做事认真仔细，动作迟缓，防御反应明显。

这里所说的气质类型只是简单的分法，其实生活中人们的气质类型有很多种，只是这几种类型比较典型。大多数的中国人是中间型或者复合型，所以不要对周围的人对号入座，应该从实际出发，认真分析，区别对待。另外就是，气质类型没有好坏、高低之分，仅仅就是一种人格特质。还有的人把抑郁质气质类型和抑郁联系在一起，也是不正确的。抑郁质是人的一种气质，而抑郁则是一种心理障碍，二者是不同的，也是没有必然联系的，只是两个字相同。

父母该怎样应对孩子上幼儿园的焦虑

这家人搬到巴学园住处以后，只要有时间，妈妈便会带着孩子去幼儿园门口，告诉孩子，这就是你将来要上学的地方，为什么会这么早就搬过去呢？原因是儿子是一个慢半拍的孩子，比如上个星期，回到海边老家，星期一到那里，周二周三玩儿了两天，一直到周四才找到感觉，第二天就要回北京了。这时候儿子特别遗憾的说：妈妈，我没玩儿够！妈妈说：嗯，知道了。在家中吃饭也是一样，刚开始儿子会说：我对这个菜没有感觉，然后等到把这个菜吃完了，就会说：哎呀！这个菜超级好吃呢！！但是盘子空了，这个孩子永远都是这种慢半拍的状态，因为他慢半拍的性格，所以妈妈知道孩子的幼儿园生活需要早期适应。

搬家以后，新家离幼儿园大约有几百米的距离，妈妈经常做的一件事，就是在休息的时候带着这个孩子从家中步行到幼儿园门口，看着巴学园的孩子和老师们在里面上课，然后，儿子就会很好奇的看着那些小朋友和老师。妈妈就会和他说：等你过了三岁生日，也就是一年以后，你就要在这个幼儿园上学，这就是你将来上学的地方，儿子的对巴学园充满了无限的期望和憧憬。后来儿子经常和身边的小朋友说：甜甜，我跟你说一件事儿哈，我妈说了，等我过了三岁的生日，就要离开你了，就要去巴学园上幼儿园了，小朋友们都用羡慕的眼光看着他。

儿子就会经常问：我还有多久过生日啊？过完生日我就要去巴学园了。所以儿子上幼儿园的过程就没有什么适应困难，他非常期待那天的到来。巴学园是9月10号入 园，妈妈就带着孩子去幼儿园。小家伙很快就能融入到当中去，没有哭闹的状态。对于其他孩子的哭闹，小家伙会感到很奇怪，为什么要哭呢？我那么想来这里，干嘛要哭呢？当然，孩子也会有不舒服的感觉，这是必然的，因为那是一个混龄的幼儿园，有很多孩子比他大。其实儿子是一个胆小、身材娇小的孩子，因孩子的内情，他所有的能量都指向内部，所以儿子在不知道怎么和别人互动的时候就会遇到困难。

父母该怎样应对孩子上幼儿园的焦虑

晚上回到家中，就会找个理由哭。比如回到家中和爸爸玩儿积木游戏的时候，就会借故大哭。爸爸说：这块积木可以放到这里吗？儿子就会说：不行，这块积木不能放在这里。然后就会嚎啕大哭，20分钟！在这之前，儿子是没有情况的，他很少用这种方式去表达自己。

后来爸爸就问妈妈，妈妈说：没事儿，孩子就是情绪不好，看来是孩子在幼儿园遭遇困难了，没关系的，哭完就好了。哭了一会以后，妈妈说：你是不是觉得这款积木放在这里不能满足你的心意？你觉得很难过是吗？儿子听到后又大哭，妈妈说：好吧，你哭吧，等哭完了再解决问题。20分钟后儿子会擦干眼泪说：我哭完了。然后就和爸爸说，这块积木不能放在那里，放在那里太小了，我觉得放在这里好，我想放在这里。爸爸说：好吧。然后再接着玩儿积木。一周中有三四天以这种方式来应对，每天回来要哭一下。

还有一个情况就是之前的时候都已经不尿床了，但是刚去幼儿园那一周有三四个晚上尿床，晚上睡觉的时候就会尿床。其实，妈妈在孩子上幼儿园前期的时候，就知道儿子会尿床。所以。妈妈在儿子上幼儿园前前一周就把床单儿底下铺上了隔尿垫儿，尿了床，就把隔尿垫儿和床单儿换下来，换上干的，继续睡。爱人问：你怎么知道孩子会尿床呢？妈妈说：人紧张的时候就会尿床。幼儿园的环境对孩子来说很紧张。即使这样，儿子每天坚持上幼儿园。每天早上，爸爸妈妈一起送孩子上幼儿园，入园的第一个月，要共同陪伴孩子面对这种分离，所以早晨一大早起床，爸爸开车，两个人一起送孩子到幼儿园门口，小家伙高高兴兴背着包儿就进去了。但是孩子依然会感到紧张，这个分离的过程会让孩子感觉非常艰难。后来等孩子慢慢适应幼儿园生活的时候，妈妈没有像其他父母那样问他，这个妈妈只是在观察这个孩子所遭遇到困难，妈妈会问：孩子，你有没有好朋友啊？老师喜欢你吗？你喜欢老师吗？妈妈只是在静静地观察儿子的状态。

父母该怎样应对孩子上幼儿园的焦虑

有一天，妈妈和孩子玩儿了一个游戏，因为儿子特别喜欢公交车，所以。每次坐公交车就会说，我要有一辆公交车多好，我会拉很多人。那么，妈妈就和孩子玩这个公交车的游戏。

妈妈便问孩子：如果你有一辆公交车，你想让谁上去呢？

孩子说：妈妈、爸爸，

妈妈：还有谁呢？

孩子：姥姥、姥爷，

妈妈：还有谁呢？

孩子：老师、幼儿园的老师。

妈妈：还有其他人吗？

他认识的人，能上车的都上去了。后来发现能上他公交车的人越来越多。之前的时候，他只认识一个孩子；萱萱，那个孩子还是妈妈帮他找了一个小孩儿，因为妈妈认识萱萱的的父母，又是同乡，这两个孩子又在同一个班。上幼儿园的前期，就在一起玩儿，所以在入园的时候，两个孩子就彼此认识，玩儿的很好。刚开始的时候，只有萱萱这个孩子可以上他的公交车，慢慢的能上他公交车的人越来越多：老师、同学。在这个过程中，他的人际交往的圈子越来越大，他会有自己交往的圈子，小家伙很难把班里全体同学当成朋友，但是他会有一个稳定的交际圈儿，大概只有两到三个人。妈妈会觉得自己的孩子：一个粘液质的小男孩儿，能做到这一点就很好了，所以，这个孩子在第一个月的幼儿园生活中没有请过假。

在整个幼儿园生活中，他也很少请假。孩子回家后会哭，会表达情绪，父母允许他哭，允许他表达。当孩子用哭表达了这种分离带给他的焦虑以后，就不再用身体生病的方式来应对了。但是儿子在班里很出名，因为他是班里最爱哭的男孩儿。

儿子在巴学园上学前班的时候，回来和妈妈说：妈妈，我发现我们班里有一个比我更爱哭的女孩儿，她比我还爱哭，老师一说话就哭，我觉得没什么，她为什么就哭了呢？妈妈说：可能是她的需要没有得到满足吧。如果你想帮她，可以问问她为什么哭？孩子会说：好吧。所以妈妈不认为哭是一个多大的问题。在面对分离焦虑的时候，当孩子觉得生存环境对他有压力的时候，孩子会以哭的方式进行表达，其实是蛮正常的，只是一个养育者和教育者，你是否允许孩子可以用哭的方式表达情绪？哭的背后携带的情绪能量，你是否能读懂？那个能量隐藏的含义是什么？所以鼓励分离的过程一定是要早期做准备的。

父母该怎样应对孩子上幼儿园的焦虑

还有一件事就是我们要带着孩子去练习这个分离的过程，而不是简单的跟他说：宝贝儿，你明天就上幼儿园了，如果你不开心，可以回家哭哦。你要告诉孩子的是如何与人相处。巴学园在幼儿园前的一段时间，一定要上他们的的亲子班。儿子上的亲子课一共是八节，其中的一次课中，老师先讲故事，讲完故事，让孩子们进行角色扮演，你要去学你想要的角色。那个故事中的主人公是一只小蝴蝶，儿子当时特别想当那个小蝴蝶，他心中有一个想法，是想当那个光环聚焦的人物，但是他自己没有勇气去追求，所以老师说，谁想成为什么样的人物就举手，反应快的孩子就会在第一时间把手举起来：我要这个，我要那个！所有的角色都被认领了。儿子就被老师分配了一个角色，所以那天的课，也是在巴学园八节亲子课中，是他最不开心的一次。回家路上，一上车就嚎啕大哭，哭得很伤心。后来妈妈就问他：是因为今天表演节目地时候，那个角色不喜欢吗？

孩子说：是。

妈妈就问：孩子，你有没有想过我们怎样才能获得小蝴蝶这个角色？

孩子说：举手可获得。

妈妈说：你为什么没有举手呢？

孩子说：我不敢。

妈妈说：在家里练习一下好吗？

孩子答应了。

父母该怎样应对孩子上幼儿园的焦虑

回到家中，先在家中练习了这个情景剧，家里的爸爸、妈妈，姥姥、姥爷，姑姑，所有人都分了一个角色，开始练习：如果还有这样的机会的话，我们还能不能在第一时间举手？妈妈当老师，爸爸和其他人都当他的同学，妈妈说：那我们现在开始表演的情景剧了，哪个小朋友想要表演小蝴蝶？儿子第一时间把手举起来：我要！一晚上，我们练习了20多次，反复练习。等下一次上表演课，再需要角色扮演的时候，他会第一时间把手举起来。说到的和做到的之间很重要的一件事是需要体验的，对于孩子来说尤其重要。

所以父母要做一个相应的准备，让孩子完成这个分离的过程。作为父母就要教给孩子一些细节，让他在细节中完成自己的一个超越，这件事情看起来是非常的小的一件事儿。一个分离的过程，在这个过程过程中，父母要做很多的铺垫和建设性的事情，这个铺垫和建设性对孩子的健康分离是有保护性意义的，如果你不能完成这个过程，那你的孩子光秃秃的、没有任何防备的、没有任何准备地走进一个陌生的环境，孩子对于环境的陌生感就会特别的强烈，从而产生巨大的压力和巨大的受挫感，而不得不退回到家庭中。

在当下这个时代，在家中不能够走向社会的孩子，他们的年龄非常的繁杂，有从幼儿园不能走进去的；小学、初中、高中的，甚至有的人已经工作了，又开始退行到家庭。他们在早期的生命过程中，父母为他们初行做的准备差了很多。

孩子和父母、家庭的分离对于孩子来说是一个很艰难的过程，这个时候父母对于孩子的陪伴尤其重要，陪伴孩子不仅仅是说说而已，也不是时间长短的问题，而是要身体力行地去做，去体验孩子内心真实的感受的，这样孩子才能感受到父母是和自己在一起的，等孩子长大了才有力量去应对外面的困难与挫折。

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