怎样应对孩子发脾气和愤怒的情绪？

首先来看第一个重点：怎样应对孩子发脾气。

怎样应对孩子发脾气

很多父母无法理解孩子发脾气，在他们看来，孩子小小年纪，哪来那么多脾气？其实，孩子比成年人更容易发脾气。因为孩子年纪小，没什么自我控制能力，遇到问题也不会像成年人那样，可以进行理智的分析，所以当孩子遇到挫折或者得不到满足的时候，就会通过发脾气的方式来表达不满。所以当孩子发脾气的时候，千万不要一味地阻止，更不能打骂孩子，而是要让孩子把那些不愉快的情绪宣泄出去，宣泄之后，他心里会重新萌发出希望和热情。

说出来你可能不信：发脾气会让孩子恢复思考和学习的能力。打个比方，在商店买东西时，你不许孩子触摸任何东西，这肯定会让孩子感到沮丧，因为孩子的好奇心是与生俱来的，他们常常通过触摸来学习和了解新鲜事物，有时候即使你详细地讲给他听，也比不上他亲自摸一摸，感受一下。当他的这种愿望被阻止了，他就会很自然地发脾气，偏要摸，不让摸就大喊大叫，躺地上打滚，以此来摆脱不良情绪对他的困扰。这个时候，如果你允许孩子尽力地发脾气，他就能从阻碍他学习的不良情绪中解脱出来，不会由于遇到困难而轻易地放弃。

对父母来说，要学会倾听孩子发脾气。孩子有时候发脾气，很有可能是某件事情触发了他的烦恼，比如想吃冰激凌，妈妈不同意；玩游戏时弟弟跑来捣乱；老师要求做图画作业，可是他没有创作灵感，等等。还有的时候，孩子发脾气与每天的固定时间有关，与具体的活动关系不大。比如孩子在幼儿园过了一整天，马上要动身回家的时候，或者是每天早上要离开家的时候最容易发脾气，因为那是孩子最没有自主权的时候。

每当看到孩子变得焦躁不安，父母就会觉得头大。不过，与其回避，不如直接面对。当孩子变成一个大喊大叫的小怪兽时，你就平静地帮助他面对自己恶劣的心情。不过，在倾听孩子发脾气之前，你得下决心，不去抚慰那个正在烦躁不安的小怪兽。

我们来看下面这个案例。昨天晚上睡觉前，孩子自己选好了一件衣服，打算明天上学穿。可是今天临出发之前，你真要给他穿上了，他却开始发脾气。此时你可以问他，是不是想穿别的衣服？他点点头，自己又选了一件衣服，可是他依然不满意，一直在抱怨。那么这时，你就可以确定，孩子正在寻求机会发脾气，也就是通常说的“找事儿”。在这个当口，你可别数落他，那样无疑就是火上浇油。那到底该怎样帮助孩子恢复正常呢？你应该做的就是停止找衣服，温和地说：“我想你会从这几件衣服中选出一件。”也就是说，你允许他开始发脾气了。

有了你的倾听，孩子发脾气的过程就不会很长，也许坚持个5到15分钟，这阵暴风骤雨就会过去。随后，孩子可能会乖乖地跟你亲昵一番，从刚才那种崩溃的状态恢复到平静和理智的状态。这样一个奇妙的转变过程，就是倾听的功劳。有了这一次发泄之后，你会发现孩子的耐心又有了很大的增长。

需要注意的是，如果你和孩子刚好处在一个公开的场合，你可以小心谨慎的把孩子带回到车上，或者其他比较隐蔽的地方，以便安然度过风暴。

让很多父母生气的是，孩子经常会选择公开场所发脾气。比如你带孩子出去吃饭，他当着大家的面发脾气，或者看电影的时候，他开始大喊大叫，这些场合，你越想让他安静，他越是要闹腾。那么，孩子为什么喜欢在人多的地方发脾气呢？原因有很多，可能是因为孩子觉得周围有很多人的时候，发脾气对自己有利；也可能是由于处于陌生的公共场合，给他造成的压力最终超过了他们的承受能力。不管是什么原因，你都不能当着别人的面收拾他，而是要想办法，把正在撒泼的孩子带到一个比较隐蔽的地方，以便你能控制局面。

《倾听孩子》的作者认为，有父母倾听的孩子，在进入青春期后，不容易因为挫折而信心崩溃。因为在儿童时期，他已经在父母的尊重中增强了自己的韧性和自信心。所以，运用倾听的方法面对孩子发脾气，可以加强孩子应对挑战的能力，当他遇到困难时，仍然会坚持学习，当他面对不合理的事情时，也会维护自己的权益。而那些严格循规蹈矩，从来不敢乱发脾气的孩子，却更容易紧张不安，缺乏自信。

好了，现在你了解了倾听对发脾气的孩子来说是多么的重要，那么接下来，我们再来看看第二个重点：化解孩子愤怒情绪的方法。

化解孩子愤怒情绪的方法

很多人无法区分发脾气和愤怒，因为这两种情绪的外在表现都差不多，都是大吵大闹，撒泼打滚，都没法理智地进行自我控制。

事实上，发脾气有可能是因为一些小事，发泄一下就过去了，而愤怒一般都是源于恐惧和悲伤，并伴随着不公正的待遇。不论是哪种情况，只要愤怒的发泄能被人所理解，并得到倾听，那么孩子和你就都会从中受益。

孩子愤怒时，他们的情绪通常会非常激烈。这个时候，很多父母的第一个反应就是想对孩子讲道理。不过，由于孩子正陷入愤怒的情绪之中，对他们讲道理他们根本就听不进去。而父母也会由于孩子的执迷不悟而感到沮丧和失望。所以，当孩子愤怒时，父母也常常忍不住要发火。

那么，怎样可以避免发生这种情况呢？怎样可以消除愤怒带来的隔阂呢？关键在于找到一种方法，让孩子能够重新与你交流，让孩子明白，即使你不能样样满足他，也仍然是很爱他、很关注他的；如果你不这样做，而是惩罚孩子，那么他的怒气就会被埋藏在内心深处，并且不知不觉地增长和膨胀。

研究表明，愤怒的孩子表面上看起来气势汹汹，其实他的内心非常悲伤，而且惊恐不安，哪怕是一件很小的事儿，都会让他感觉受到了严重的威胁，他除了奋起反抗以外，别无选择。此外，他还感到孤独，认为没有人能够理解他，也没人愿意向他伸出援手，所有的人都想伤害他。因此，他就会表现得狂暴不安，其实他正是用这种方式，呼吁别人注意这个事实，他受到了伤害，需要帮助，可是又往往讲不出真正的缘由，所以你需要一些技巧来倾听愤怒的孩子。

首先，你要分辨清楚孩子究竟是发脾气还是愤怒。如果只是普通的发脾气，那么孩子也会提高嗓门说话，但本质上与愤怒不同。发脾气的时候，你安静地陪着他，就可以很快让他平静下来，可是愤怒往往带有紧张、不友善和心情恶劣。如果你确认孩子非常愤怒，那么就要留在他身边，尽可能地了解问题的本质。要仔细听，弄明白究竟发生了什么事情。你需要走近孩子，并鼓励他说出来：到底怎么回事？还有什么是你想要的？可能一开始孩子说话的语气中，夹杂着怀恨、不信任、紧张等情绪，那就说明孩子对你有戒备。你继续安静而耐心地陪伴他，等他开始大哭、冒汗、发抖，就说明治愈过程已经开始了，你的关注已经起作用了。

在了解孩子遭遇的同时，你也要估量一下自己的心境，看看自己能不能做到头脑清净，能够倾听。一旦你发现自己开始反驳孩子，或者与他争执的时候，就应该暂停，或者干脆放弃这种尝试。你可以说：现在我帮不了你，我不想和你争吵，等我平静下来的时候，我再回来。如果你的怒气升腾得很快，你也可以站起来就走。等你到了别的地方发过怒气之后，再对孩子做出解释。这些做法都是孩子能够接受的，并且这些应急措施能够及时地终止你在倾听孩子时可能出现的失误。

在倾听的过程中，还要不断地给孩子温暖和亲情。孩子在愤怒中，有可能会攻击你，但是你也要努力地靠近他，向他表明你要和他在一起，他对你很重要。当孩子意识到，不论他如何对你恶语相向、拳脚相加，都不会失去你的关心和爱护的时候，他的悲伤和恐惧才会得到治愈。这时候，你应该全神贯注地听他宣泄，不要因为他的情绪失控，让你也变得退缩，你要留在孩子身边继续倾听。让孩子有这样的一种感觉：“我的父母不可怕，我可以对他发火。”然后你要对孩子解释：“为什么我要留在你身边，因为如果我按照你的要求走开了，你就不能平静下来，所以我一定不会走开，并且刚才你的情绪这么糟糕，不应该没有人陪伴。我不走是因为我爱你，要和你一起度过你最困难的时刻。”这样说的目的，是为了想办法让孩子意识到你正在竭力要好好地爱他。

还是那句话，在倾听孩子的过程中，你需要克制住自己想要说教、训斥和批评孩子的欲望。与愤怒中的孩子是无法讲道理的，如果你一再地试图表明你是对的，孩子是错的，就只能让孩子认为没有谁真正地在意他。

就算是你真的是为他好，比如你告诉孩子，骑车时必须带上头盔，或者现在电视上正在演恐怖片，你不能看。也不要对他的长篇大论地讲你的理由。你只需要坚持你的要求，爱抚他，关注他，留在他身边，允许他大发雷霆就可以了。如果你能保持亲切温和的态度，他最后会平静下来，并且能够记起你对他的爱。一旦他能与你沟通，他的判断力就会得到恢复，也就可以理智地与你讨论问题。到了这一步，很可能这事儿已经没有必要对他进行说教了，他自己就已经想明白了。

最后，总结一下：

发脾气会让孩子恢复思考和学习的能力，有了你的倾听，孩子发脾气的过程就不会很长，也许坚持个5到15分钟，这阵暴风骤雨就会过去。而愤怒的孩子却没有发脾气那么简单，愤怒时往往情绪激烈，你需要不断地安抚他，即便是孩子对你恶语相向，你也不能走开，要让孩子坚信，你爱他，你会陪着他，这样才能让孩子平静下来，恢复理智。

明天，我会为大家分享，家长如何提高应对孩子的能力。