含糖量高一般指含糖量在10%以上的水果，常见的有柿子、桂圆、石榴、橙子、荔枝、葡萄、哈密瓜、香蕉、无花果、苹果、杨梅、红枣、果脯、水蜜桃、芒果、甘蔗等，此类水果每100克可提供50-90千卡的热量。
高糖高脂食物
巧克力、蛋糕、香蕉、蜂蜜、肥肉、烤肠、动物内脏、猪蹄等高糖高脂的食物。建议：吃些鸡肉、鸡蛋、牛肉、新鲜蔬菜水果等食物
高糖高脂的食物有奶茶、蛋糕、巧克力、冰淇淋、哈密瓜、菠萝蜜、烤肠、肥肉、猪油、动物肝脏等。你目前的情况，禁忌食用以上食物，以免增加疾病风险。建议：吃些低脂肪高蛋白的食物，如鸡肉、鱼虾、豆制品等。
可爱的卡路里： 蔬菜、水果、面点、蛋肉、高糖、高脂……
源于多巴胺奖励机制 引发多慢性疾病 长期高糖饮食出现戒断症状 代糖只能一时爽 多水果（低糖水果） 多运动转视线 多...
孕期做了糖妈妈，看见水果想吃而不敢吃？孕期血糖高到底适合什么水果，什么水果在血糖高的时候还能吃哪？今天我们一起来解...
很多的水果，对于糖友们来说也是不可以代替的，水果不仅水分含量高，更是含有非常独特的营养成分，对于改善糖友们的各种症...
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高铁上，售货员推着一车的水果过来。 “买水果啦，新鲜可口的水果。” 走近之后，售货员问正在吃棒棒糖的果果： “小朋...
水果含糖量高，糖尿病患者不能吃： 水果中含有大量维生素、膳食纤维，水果含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代谢...
其实，不管什么病，水果都能吃，水果里面90％是水，7-8％是糖！ 水果的糖是单糖，是我们身体需要的糖，不会增加胰腺...
本文标题：高糖水果
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